Mais uma sugestão saudável, rápida e bastante económica* para as nossas marmitas. A lata de atum (em água) é perfeita para aqueles dias em que preciso fazer uma refeição rápida e nutritiva. *O… Continuar a ler
⇒ Série: Marmitas Saudáveis ⇒ Guia completo para preparar marmitas saudáveis ⇒ Arroz basmati solto Molho: 1 colher e meia de sopa de molho de soja com baixo teor de sódio 1 colher de sopa… Continuar a ler
Love Mais uma sugestão simples de Frango, batata doce e brócolos. ⇒ Como preparar marmitas saudáveis? Guia prático Frango → Rolo de carne O que levou: 500gr Carne moída de frango/perú Sal rosa q.b Pimenta… Continuar a ler
Love Para o frango: Temperar o frango com sal rosa, paprika fumada, sumo de limão, picante Sriracha e mel. Tudo a gosto. Adiciono os temperos por emoção lol. Grelhar durante 5 minutos de… Continuar a ler
Como preparar marmitas? Guia prático AQUI Menu: Hambúrguer de pescada + batata doce assada + feijão verde + nozes Hambúrguer de pescada O que levou: 2 filetes de pescada Sal, pimenta preta, salsa… Continuar a ler
Antes podia sair perfeitamente do ginásio, e ir almoçar uma grelhada mista com batatas fritas e gorduras mix, na boa, e sem sentimento de culpa (várias vezes por semana). Felizmente, decidi dar uma… Continuar a ler
Para quem, como eu, é adepta da alimentação cuidada a melhor dica que tenho para dar é mesmo esta: Preparem as vossas marmitas mamãs! Ou então peçam ajuda a alguém. A amamentação exclusiva tem… Continuar a ler
Arroz basmati integral com ervilhas e espinafres | Simplesmente adoro o aroma e sabor do arroz integral! Hambúrguer de peixe | Ultimamente e por espanto meu, ando a consumir pescada e bacalhau quase… Continuar a ler
Marmitando, as tuas refeições saudáveis, à tua medida e em tua casa. Clica aqui Como surgiu a Marmitando ? Assim nascemos, para colmatar uma necessidade e uma falha que havia junto da população… Continuar a ler
Há uns anos atrás, quando comecei este Blog, lembro-me muito bem que durante uma ou duas semanas preparei marmitas para a semana inteira. Beeeem, eu só sei que não fiquei fan 😦 não… Continuar a ler
Love |Estou a adorar misturar alface (das chiques! comigo é assim chiqueza nos alimentos de vez em quando lol) com espinafres frescos, vinagre balsâmico e cajus torrados ♥ |Estas marmitas tanto servem para… Continuar a ler
|Quem ler este post vai ganhar 2kgs de massa muscular 😛 Google + Facebook Tumblr Instagram |Setembro está a chegar #projecto2015 ihihih (deja vu) Bons Treinos !
Love ♥ Organização |Isso é com o tempo (pelo menos p mim). Tive de criar mecanismos p facilitar o meu dia a dia. Mas acredito piamente que ter os produtos fit bem organizadinhos dá… Continuar a ler
|Marmita,marmita,marmita,marmita.. toda a hora marmita… Estou sempre a falar disto porque é algo que já faz parte de mim |Uma coisa que eu não percebo, como é que pessoas que andam no ginásio… Continuar a ler
