Tag Archive: emagrecer

Almoçar a correr…

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|Só porque nao me apetece mastigar muito |Agora estou no remix total na hora do almoço : HC+Proteina+Legumes |Talvez seja psicologico, mas dá-me mais prazer comer este remix do que mastigar-mastigar-mastigar… brocolos e… Continuar a ler

Dica : Como escolher um abacate ?

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Inspiração | João Marques | Enfermeiro

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|Já ouviram falar sobre isto  ? O João vai fazer parte desta estatística tambem |Quem acompanha o João no IG aqui já sabe que ele é muito acessível, divertido e está sempre pronto a… Continuar a ler

Clicks da Dieta + Update das Receitas

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Gosto Update desta receita aqui |Desta vez acrescentei claras, ficou super macio ❤ Update desta receita aqui |Receita da @danitamega |Bendita a hora em que vi esta receita no IG, acaba logo com… Continuar a ler

2 Anos de Joana Banana Blog + Bloggers

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Uma curiosidade: como é que se organizam p manter o blog activo?   |Sabem como é que faço? (perguntam.me sempre isto,principalmente quem não tem blog)  Escrevo varias topicos no telemovel (spur of the… Continuar a ler

Compras da semana + Promoções

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|Algumas imagens .. e esta musica aqui |Para mim já é um hábito fazer estas tarefas.Aquelas horas a ver novelas, series , fofocar no FB  etc etc ocupo c a organização ou outras… Continuar a ler

Os meus resultados em imagens

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|Nós mulheres (eu tambem sou assim) temos a mania de rebaixar d+ (ou rebaixam) os nossos resultados, mesmo que pequeninos e “insignificantes”. O que é pouco para uns, é muito para mim. E… Continuar a ler

Clicks da minha alimentaçao

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Joana Gonçalves – Inspiração/Resultados

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|A Joana já teve um Blog este aqui , mas agora anda activa pelo instagram @joanavilgoncalves. Antes era Joana Papaia agora é Abacate ihihhiih |Converteu-se para a musculação, treinar com pesos é que é!!… Continuar a ler

Wrap de Linhaça

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|Esta receita retirei do livro que a Claudia mencionou neste post. A receita do livro : | Três colheres de linhaça moida + cebola em pó + paprika + sal + um ovo + oleo… Continuar a ler

Levantar peso , para perder peso !

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Para perder peso primeiro que tudo deve-se aprender a alimentar de uma forma correcta, ou seja, não é porque deixo de comer  durante um dia inteiro que vou emagrecer (errado). Portanto pegar em… Continuar a ler