Programa de culinária saudável..
Adoro esta mulher!! Fico sempre com vontade de comer as comidinhas que ela faz 🙂 Adorar adorar.. adoro a Nigella mas pronto.. healthy life é com a Gizzi eheh
18 Comentários
Saudades de sofrer..
…no gym! |Depois de 10 dias a recuperar da gripe hoje vou voltar p o gym |Resultado daqueles dias: Apetite 0% Muitaaaa dor de cabeça e fraqueza Muitos lenços de papel Tosse dolorosa… Continuar a ler
Promoções saudáveis – pingo doce/mini preço
Mini preço 14 a 20 Novembro Nozes c casca 200gr – 3,69 Pistachio 150 gr – 4.69 Ovos L 12 unidades – 1.40 Bife de frango – 5.58 21 a 27 Novembro Peito… Continuar a ler
Que proteína usas ?
Qual e a marca de proteina que utilizas ? E o sabor ? Bons treinos!
Hamburguers feitos com varinha mágica
|Cozer os frangos em água |Desfiar minimamente |Triturar com a varinha mágia |Sim dá trabalho, mas para quem não tem robot de cozinha serve perfeitamente Quando não faço hamburguer… |Faço estas bolinhas com… Continuar a ler
Comer limpo ?
Mas afinal o que é isso de comer limpo ? – para mim vem logo a cabeça : verduras / comida sem gorduras / comida fresca / alimentos não processados… organicos tambem..
[Gym] Musica para treinar
Até quarta feira no Lidl Aveia 0.59 € para quem não viu a mensagem no instagram |Eu sou menina do rap dos estados unidos 😉 |No treino de peito e costas é fundamental ouvir… Continuar a ler
Conversa sobre banhas (Gym)
[Conversa c a amiga da minha amiga no supermercado] “Joana eu ja estou ha 3 anos no ginasio e continuo com estas banhas. Eu vou desistir! “ – para quem ja esta no… Continuar a ler
Era o Swiss Bar
Swiss Bar Bons treinos !!
Eu e este blog… = (
Hello. So para dizer que vou andar um pouco out do wordpress = ( o meu portatil decidiu dar o berro anual (que raiva). Tenho a aplicacao do Blog no telemovel mas nao… Continuar a ler
My Fitness Food :) Parte 2
|Sabem que eu gosto de leite de soja, e ofereceram.me 🙂 |As minhas prendas têm que envolver comida 90% das vezes |Não é que coma muitos iogurtes, mas de vez em quando compro… Continuar a ler
My Fitness Food :) Parte 1
Viva aos Hidratos!!! Omelete com queijo quark + feijao verde e muitoooooooooo Tabasco sauce 🙂 Soja + Couve coraçao de boi picada Peru panado em linhaça moida <33 |Esta semana estou a optar… Continuar a ler