|Cozer os frangos em água |Desfiar minimamente |Triturar com a varinha mágia |Sim dá trabalho, mas para quem não tem robot de cozinha serve perfeitamente Quando não faço hamburguer… |Faço estas bolinhas com… Continuar a ler
Até quarta feira no Lidl Aveia 0.59 € para quem não viu a mensagem no instagram |Eu sou menina do rap dos estados unidos 😉 |No treino de peito e costas é fundamental ouvir… Continuar a ler
|Fiquei parva com a miuda, flexões com um braço ??? :O |Eu achei curiosa esta familia |Será que estes treinos, interferem de uma forma negativa com o desenvolvimento físico das crianças ? Claudia… Continuar a ler
|Eu de vez em quando vou treinar nos Gyms dos meus amigos.. E tu ? |Há umas semanas atras, fui treinar/sofrer no Gym do meu Amigo em Carnaxide 😉 |A primeira impressão que… Continuar a ler
|Lembram.se deste post aqui ? |Gostava de experimentar este barra também 😉 |Nos gyms que ja estive nunca vi disto.. Bons Treinos!
I dont think so!! |Mas a verdade é que a palavra “mulherão”, atribuimos logo p uma mulher com curvas
|Sábado e Domingo de madrugada lá estava eu grudada ao tele a ver as competições do Olympia! Ai meu deus, que emoção! Eu já disse em vários posts que o meu bodybuilder favorito… Continuar a ler
|Na semana passada, tive uma conversa com uma amiga minha, sobre as famosas que têm um corpo bonito e com curvas |A tendência é olharmos sempre para as mulheres do estrangeiro, mas aqui… Continuar a ler
Aumenta a força muscular Aumenta a massa muscular Melhora a composição muscular Melhora a flexibilidade muscular Melhora a capacidade fisica Melhora a aparencia pessoal Quando limitados os descansos entre series e exercicicos oferece… Continuar a ler
Levou : 4 colheres de sopa de farinha de aveia + proteina de baunilha + 1 colher de sopa de queijo quark + 60 gramas de abobora cozida + canela q.b + 1… Continuar a ler
|Na hora da verdade fiquei paralisada, sem saber o que fazer 😛 😛 Simplesmente fiquei pendurada a pensar : “como é que saio daqui?” |Aiiii que tristeza! Maybe next time! Bons Treinos!
Algumas (ou talvez a maioria) das Fitgirls a meu ver : | Adoram andar de saltos altos | Têm seios pequenos/médios-pequenos ( ? ) | Adoram vestir calças/roupa apertada | Têm cabelo curto |Rita… Continuar a ler
| Quando descobres os preços dos frutos secos 😦 | Acordar durante a noite (efeitos dos chás/água) | Respirar fundo quando ouves : “Tu podes comer aquilo que tu quiseres, queimas isso tudo… Continuar a ler
É impressão minha ou sou a unica rapariga que prefere treinar superiores e não o habitual pernas/gluteos ?? Hummmmmmm
