Category Archive: Clicks

Clicks | Alimentação em Imagens |

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Exemplo de um dia  |Como pediram aqui está… |Como ja disse em posts anteriores, ainda sou muito sensivel ao sabor puro do cafe, ando pelas 6/7 gramas de açúcar. Odeio adoçante lol |Variantes da gelatina… Continuar a ler

Clicks da Dieta + Update das Receitas

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Gosto Update desta receita aqui |Desta vez acrescentei claras, ficou super macio ❤ Update desta receita aqui |Receita da @danitamega |Bendita a hora em que vi esta receita no IG, acaba logo com… Continuar a ler

Clicks da minha alimentaçao

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Clica na imagem  

Clicks Peq. Almoço + Refinação

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|No post das estrias 91% das meninas  tem estrias e alguns meninos tambem. Isso é algo super comum, mas pouco falado! Estrias é aquela coisa #lixada  |Tudo iguaaal…. mas mesmo assim tiro fotografias  (clica na imagem)… Continuar a ler

Clicks da minha Alimentação

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Lalala de Chocolate

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250gr de quark + proteina da MyProtein Chocolate Smooth + umas 5 colheres de sopa de água Muitooooo b♥m!

Pequeno Almoço Fit (á minha maneira)

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Antes Agora  c a refinação… |Este é o pequeno almoço de todos os dias praticamente 🙂 Adoro! Elementos importantes  = um abacate  + 250gr de quark ou iogurte natural/grego Dieta aborrecida não é… Continuar a ler

Rotinas Fit

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Preparar as marmitas |Tenho sempre a noção de quantas gramas de claras necessito p levar nas marmitas |Tinha uma listinha com as quantidades de proteína vs gramas de claras. Os ovos que utilizo… Continuar a ler

Mais Clicks da Minha Alimentaçao + Marmitas ?

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|Tive de compensar a quantidade de proteina que faltava 😉 O sumo detox de sempre : cenoura + brocolos ♥ |Marmitas forever ♥ |Há dias, eu a Claudia e a Joana estavamos no Celeiro e falamos… Continuar a ler

O meu pequeno almoço

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|Farinha de Arroz + Aveia |Agora compro a farinha de arroz dos chineses é  muito mais barata e tem 500gr 🙂 O sabor é igual á da marca que costumava comprar , “Globo”. … Continuar a ler

Clicks da alimentação Março

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|Os meus jantares são sempre low carb agora (tenho de ter sempre algum legume no prato 😛 ) |Ando muitooo chata, olho d+ p o espelho ahahah ♥♥ |P a semana que vem, vou… Continuar a ler

As meninas do Bikini + Update + Fase da Refinação

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Achas que elas são masculinas ? Estou cheia de tosse Estou sem apetite Estou sem energia Estou cheia de frio Estou c dores na barriga |Ando a tomar xarope de agrião, abacaxi ,… Continuar a ler

Clicks alimentação Fev + Aumento do Café ??

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|Esta semana tenho levado muitos espinafres nas marmitas 🙂 |Os espinafres congelados só utilizo nos batidos |Aumento do café ??  Café pode aumentar 50%: portugueses poderão ter de pagar quase 1 euro pela bica |Preciso… Continuar a ler

Clicks Aveias + Waffales … que andei a fazer

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Waffaales c farinha de alfarroba Receita aqui