Papa c Farinha de Arroz Fit
1. 40 gramas de farinha de arroz 2. Adicionar 200ml de água e misturar na taça até ficar sem grumos 3 .Levar ao lume, mexendo sem parar (c a vara sempre) 4/5. Passado… Continuar a ler
Arquivo por Autor
29 Comentários
O meu pequeno almoço
|Farinha de Arroz + Aveia |Agora compro a farinha de arroz dos chineses é muito mais barata e tem 500gr 🙂 O sabor é igual á da marca que costumava comprar , “Globo”. … Continuar a ler
Alo Portugal + Caminhada 24km
|É uma pena não conseguir conciliar as caminhadas (vários km) c a musculação. Fico sempre muito mal e cheia de dores. Os treinos de pernas no gym são sempre terriveis 😦 Agora que… Continuar a ler
Promoções Saudaveis Lidl
Promoçoes Lidl De 24 de Março a 26 Março -Iogurte grego balde – 1.99 -15 % nos legumescongelados da marca Green Grocer’s 20 a 23 Março -Ovos frescos classe M , 12 uni… Continuar a ler
Promoções Saudaveis Pingo Doce/ Minipreço
|Publico sempre no facebook do blog Mini Preço Promoções Até 19 Março -Ananas – 0.75 -Courgette 0.79 -30% em todos os citrinos embalados -Ovos L, 12 uni – 1.12 -Queijo magro – 0.78 Lojas… Continuar a ler
Giveawaaaaaaaaaaay / Sorteioooooooooooo
|Tenho esta t-shirt motivacional da gymclothespt p oferecer 🙂 Mais infos : Blog Site Facebook da marca Instagram – @gymclothespt As t-shirts são de boa qualidade? Sem dúvida. As nossas t-shirts são da marca… Continuar a ler
Quanto tempo de treinos tens?
|A primeira vez que meti os pés no ginásio foi em 2010 (fiquei alguns meses, mas nada serio). Lool, agora estou me a lembrar, aquilo foi nas ferias da faculdade. Entao era assim… Continuar a ler
Clicks da alimentação Março
|Os meus jantares são sempre low carb agora (tenho de ter sempre algum legume no prato 😛 ) |Ando muitooo chata, olho d+ p o espelho ahahah ♥♥ |P a semana que vem, vou… Continuar a ler
Updates alimentação / treino
Update do treino |Passei o fim de semana cheia de dores (boas) |Hoje (segunda feira) quando fui treinar, senti uma dor de cabeça terrivel, mas depois passou. |A minha força diminuiu ligeiramente. Faço… Continuar a ler
O que faço p cumprir a dieta + Compras da semana + Iogurte Caseiro
O que faço para não falhar c a dieta 1. Preparo as marmitas c antecedência 2. Deixo no armário da cozinha todos aqueles produtos que utilizo c muita frequência (Aveia,Canela,Frutos Secos, Oleo de coco..). É… Continuar a ler
Água de coco Luso + Outros produtos
|Ainda não vi no supermercado. 1 litro ? Woww 🙂 |Eu tenho usado esta água de coco |O mel que andei a usar enquanto estive constipada 🙂
Sabes cozinhar brócolos ??
|Depende. Eu acho que os brocolos devem ser consumidos verdinhos como esta 1ª imagem. Se for assim, eu sei cozinhar! 😛 |Os brocolos da 2ª imagem estão criticos : textura rigida ás vezes parece… Continuar a ler
