Freak & Saucy (antigo Beauty & Beast)
|Um post só para informar 😀 |Já tinha visto vários comentários no IG sobre o antigo projecto Beauty & Beast, vou deixar aqui os novos desenvolvimentos -A Freak & Saucy , projeto que veio… Continuar a ler
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8 Comentários
Continente Promoçoes
Continente 13 a 19 Maio Brocolos congelados L3P2 – 1.55 Courgette – 0.77 Uva – 1.69 Filete peixe gato eco – 4.50 (50%cartao) Flocos de aveia cimarrom – 0.89 Leite de coco –… Continuar a ler
O meu plano de treino – Brand New
|Hello vou aqui publicar o novo treino que o meu Bossliscious passou especialmente para mim. |Apesar de não gostar de alguns exercicios tenho é de estar calada e fazer o que ele diz..… Continuar a ler
Promocoes Lidl / Clarel
Lidl Fim de semana – sab/domg Bife de peru XXL – 2.79 Courgette – 0.95 Pepino – 0.87 Morangos – 1.19 15 a 18 Maio Feijao verde – 1.69 Carne moida de peru… Continuar a ler
2 Anos de Joana Banana Blog + Bloggers
Uma curiosidade: como é que se organizam p manter o blog activo? |Sabem como é que faço? (perguntam.me sempre isto,principalmente quem não tem blog) Escrevo varias topicos no telemovel (spur of the… Continuar a ler
Mensagem da Myprotein
Mensagem da MyProtein Em nome da Myprotein Portugal, orgulho-me em dizer que a Joana é uma das nossas parceiras oficiais. Tendo elevado o nome da Myprotein para um nível superior na actual blogoesfera “fit”, a… Continuar a ler
Compras da semana + Promoções
|Algumas imagens .. e esta musica aqui |Para mim já é um hábito fazer estas tarefas.Aquelas horas a ver novelas, series , fofocar no FB etc etc ocupo c a organização ou outras… Continuar a ler
Como comer queijo Quark ?
A Catarina fez a pergunta no Facebook do blog, e realmente é uma boa pergunta : Como comer queijo quark ? Quark ao natural c agua – como assim ao peq. almoço Quark… Continuar a ler
Cinco Frangos inteiros a render…
|Na semana passada comprei cinco ou seis frangos no PD. Estavam em promoção 1,49 o Kg |Custou no total 10.99€, 7 kg 420gr. Só de peito de frango consegui ter 10/12 unidades. Aproveito o… Continuar a ler
Variar as papas de aveia com…
Papa de Farinha de Arroz Papa de Farinha de Milho |Com farinha de arroz vai bem com : proteina, banana triturada , mel |Com farinha de milho vai bem com : mel,açúcar (pois… Continuar a ler
Os meus resultados em imagens
|Nós mulheres (eu tambem sou assim) temos a mania de rebaixar d+ (ou rebaixam) os nossos resultados, mesmo que pequeninos e “insignificantes”. O que é pouco para uns, é muito para mim. E… Continuar a ler
Clicks da minha alimentaçao
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Joana Gonçalves – Inspiração/Resultados
|A Joana já teve um Blog este aqui , mas agora anda activa pelo instagram @joanavilgoncalves. Antes era Joana Papaia agora é Abacate ihihhiih |Converteu-se para a musculação, treinar com pesos é que é!!… Continuar a ler