Iogurte Grego Caseiro
1- Depois de fazer o iogurte caseiro, receita aqui 2- Está na hora de tirar aquela “agua” – em um litro de iogurte, acho que consegui tirar 550ml de agua 3 – Fui buscar… Continuar a ler
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Promoçoes Pingo Doce
Pingo Doce 10 a 16 Junho 35 % Marca Galo 35 % Marca Delta 35 %Marca Luso Dourada – 5.49 Pimento Verde- 0.99 Abacaxi – 0.69 Banana – 0.94 Alface – 0.82 Pepino… Continuar a ler
Promocoes Minipreco
Minipreco 12 a 18 de Junho Iogurte natural, 6 uni – 0.73 Abacaxi – 0.78 Melancia – 0.43 Ovos L, 12 uni – 1.29 Queijo fresco magro, 200gr – 0.78 Torta de milho… Continuar a ler
Merecer Os Suplementos
Mais um pensamento… |Eu acho que devemos merecer os suplementos (proteinas, bcaas etc etc). A “maioria” das vezes as pessoas consomem suplementos só porque sim, só porque está na moda dizer que andamos… Continuar a ler
Iogurte Caseiro Sem Máquina
|Yeaaah 😀 |Há mil e quinhentos posts atrás falei sobre o iogurte caseiro (sem maquina) que tentei fazer. |Vendo bem, a culpa foi do iogurte, acho eu, porque usei o iogurte natural da marca pingo doce ?… Continuar a ler
Clicks Alimentação
|Hummm Para poupar espaço aqui no Blog as imagens vão passar a ser pequeninas 😦 Mas se clicarem dá para aumentar 😀 acho eu ihihi |Obrigada Andreia 😀 Exemplo : Abacate + Claras +… Continuar a ler
Prancha de Surf – Pranchas “Cesar”
|Foi apresentada em Carcavelos a primeira prancha para tetraplégicos da Europa 😀 Clica aqui Ps: eu andei na escola de natação mas não aprendi a nadar 😛 ihihih
Novidades
Wraps For Reps |A Claudia que treina c pesos tambem (Crossfit) tem este novo projecto clica aqui O que é ? São bandas para os pulsos, para proporcionar suporte durante os treinos (úteis em… Continuar a ler
Rotinas
|A organização é essencial p mim |Eu sou daquelas que têm de pesar os alimentos (proteina/hidratos), comer saudável só por comer, e sem ter noção do que tenho no prato, não me ia trazer resultados fixes.… Continuar a ler
Promoções Pingo Doce / Minipreço / Aldi
Pingo Doce 3 a 7 Junho 35% em todo o Bacalhau Peito de frango – 4.25 Vitela/Vitelao : p cozer/estufar – 2.74 pá e acem – 3.79 carne picada – 2.74 Lombro de… Continuar a ler
Produtos c Tabela Nutricional
Esta veio do FB do TiagoFitandPT Falta é a tabela nutricional Proteina 7.5g / Hidratos : 4g / Lipidos : 0g Tapioca ? aqui aqui aqui
Inspiração | Sandra Lima | Entrevista
(neste momento estou em seca até atingir um nível que me impressione visualmente) 1. Quantos anos de treino e porquê musculação ? Treino á cerca de 6 anos, e na altura apenas queria praticar actividade física porque estava… Continuar a ler
Promoçoes | Myprotein
Myprotein FB Myprotein encomendas 20% de desconto é o que tens nesta próxima hora mas atenção que a cada hora baixa 1% o desconto por isso… Do que estás à espera??? Usa o código… Continuar a ler
Fitgirl, o que significa ?
Fit girl é uma maneira de estar bem mais que aparência. Claro que convém ter curvas e um rabito empinado. Mas há que transmitir aquela positividade, motivação, foco, determinação contagiante de alguém… Continuar a ler