Lidl Promoções
Lidl 22 a 25 Janeiro 1 kg bife de peru – 4.99 Manteiga de amendoim – 2.15 Arroz agulha – 0.59 Queijo mozarella ralado – 0.99 – 20 % em frutos secos Alesto… Continuar a ler
Arquivo por Autor
Papa de Maizena e Whey
O que levou : 25 gr de proteina 250 ml água 30 gr maizena Como fiz : Numa taça misturar a proteina + maizena Aquecer a água no tacho e acrescentar aos poucos… Continuar a ler
Como substituir a proteína em pó/whey nas receitas ?
Como substituir a proteína em pó/whey nas receitas ? Se procuras sabor investe em essências ou aromas Se procurares valor nutricional utiliza claras ou queijo quark por terem um sabor neutro Outra forma é usar… Continuar a ler
Gang das Pernas
Lá no gym há sempre aquele gang das que só treinam pernas o ano todo. A parte superior denuncia tudo (não acompanha as pernas). Geralmente só fazem caneleiras, um stepzinho de leve um… Continuar a ler
Pingo Doce Promoções
Pingo Doce 20 a 26 Janeiro Peito de frango – 3.99 Dourada – 5.95 Lombo de atum / espadarte – 8.99 Bife de atum congelado 140gr – 1.74 Cavala fresca – 1.74 Polvo… Continuar a ler
Minipreço Promoções
Minipreço 22 a 28 de Janeiro Feijao verde – 1.69 Brocolos – 1.29 Abobora – 0.59 kg Oikos – 1.68 Queijo para barrar dia – 0.97 Queijp frescp magro e meio gordo 200gr… Continuar a ler
#3 Banana Pão / Banana Verde
Banana Pão Características : Baixo teor de gordura Baixo teor de sódio Não tem colesterol Tanto pode ser Verde, Amarela ou Preta Maior que a banana comum Verde – textura semelhante ao da mandioca.… Continuar a ler
VitaFiber em Portugal ? | Receita
Publicado originalmente em Joana BBL:
|Vita Fiber tem como base, fibras solúveis que auxiliam no funcionamento do intestino, na redução da absorção de gordura e colesterol. Imagem Google |O VitaFiber permite deixar as…
Medidor Gordura Corporal |Adipômetro | Comprar
|Para quem anda á procura deste medidor de gordura corporal 😉 |10 % de desconto com o meu código : JBANANA10 aqui
Pizza Rápida
1 colher de sopa de polpa de tomate Almôndegas de aves receita aqui , deixei a cozer no micro ondas durante 3 minutos Comecei a montar a base da pizza (wrap) com :… Continuar a ler
Produtos
Marmita / Caixa Caixinhas para guardar suplementos, frutos secos… Shots de energia Para beber antes do treino Vitamina B12, B6, B9, B3 e vitamina C Cada dose tem 80mg de cafeína 10 %… Continuar a ler
Como limpar os shakers ? #3
|E em 2015 como é que ficamos ? As dicas continuam iguais a estes posts ? 😀 |Utilizo os shakers para triturar aveia ou massa para bolos/waffles 😛 Raramente uso para tomar suplementos… Continuar a ler
Relíquias do passado
Clica nas imagens para ampliar Encontrei estas imagens no google Bons Treinos !
#2 Mafafa / Inhame
Inhame Caracteristicas : Hidrato de carbono complexo Melhora a circulação sanguínea Fortalece os ossos Melhora a digestão Diminui as dores menstruais Aumenta a fertilidade Boa fonte de potássio Como costumo comer ? Até… Continuar a ler