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Arquivo por Autor

Clicks Semana 42

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Ser prática com o que utilizo regularmente

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Aveia e certas sementes que utilizo diariamente deixo sempre na bancada da cozinha, para evitar perder tempo. Já no frigorífico deixo  na prateleira os essenciais e o resto em cestos (manteiga de amendoim/doces naturais/fiambre de… Continuar a ler

Quanto horas de descanso ?

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Resultados Arnold Europe

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Consultar em : http://www.arnoldsportsfestival.com/

Peninha (Sintra)

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Serra de Sintra Património Da Humanidade Com Problemas de Poluição

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Captei algumas imagens na Serra de Sintra que retratam a falta de civismo por parte de algumas pessoas .. Eu sou amiga do ambiente e quem me conhece sabe disso..  Se da próxima vez… Continuar a ler

Sondagens Abertas

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https://raparigamoderna.wordpress.com/2012/10/05/quanto-custa-a-mensalidade-no-teu-ginasio/ https://raparigamoderna.wordpress.com/2012/10/03/tres-tipos-de-corpo/ https://raparigamoderna.wordpress.com/2012/10/02/que-corpo-escolherias/ https://raparigamoderna.wordpress.com/2012/09/28/olympia-2012/ https://raparigamoderna.wordpress.com/2012/09/26/ginasio-depois-do-verao/ https://raparigamoderna.wordpress.com/2012/09/24/tipos-de-pes/ https://raparigamoderna.wordpress.com/2012/09/11/mulheres-e-o-ginasio/ https://raparigamoderna.wordpress.com/2012/08/30/razoes-para-nao-praticar-exercicio-fisico/ https://raparigamoderna.wordpress.com/2012/07/11/326/ https://raparigamoderna.wordpress.com/2012/07/07/sondagem/    

Efeitos dos Esteróides/Anabolizantes (mulher)

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Apesar de não ser a maneira mais saudável de alcançar os nossos objectivos, não é nenhuma novidade que a utilização de Esteróides ajuda para aumentar a massa muscular. Quão prejudicial é a sua utilização ? Em baixo… Continuar a ler

Levantar peso , para perder peso !

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Para perder peso primeiro que tudo deve-se aprender a alimentar de uma forma correcta, ou seja, não é porque deixo de comer  durante um dia inteiro que vou emagrecer (errado). Portanto pegar em… Continuar a ler

Quanto custa a mensalidade no teu Ginásio ?

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Escala da hidratação (urina)

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Três Tipos de corpo

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Ectomorfo – Corpo estreito, têm dificuldades em ganhar peso. Mesomorfo – Corpo mais definido, facilidade em ganhar massa muscular. Endomorfo – Corpo voluptuoso, dificuldade em perder peso.

Que corpo escolherias ?

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Figure Olympia 2012 – Resultados

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