|Fiquei parva com a miuda, flexões com um braço ??? :O |Eu achei curiosa esta familia |Será que estes treinos, interferem de uma forma negativa com o desenvolvimento físico das crianças ? Claudia… Continuar a ler
Passatempo Fruut da Clau Clica aqui Página fitness da Mariana, lembram-se desta entrevista aqui ? Página MAD Fitness aqui
O que levou : |2 colheres de sopa de farinha de arroz |2 claras de ovo tamanho L |60 gr batata doce (utilizei a assada no forno) |Fermento em pó Como fiz:… Continuar a ler
Herman, Kurt & Arthur Arthur Saxon
Este mês já consegui.. – Terminar a série de Costas sem ajuda com 60kg – faço o exercício com as maos invertidas e juntas ao centro da barra – Começar a série de… Continuar a ler
Aveia da Garfield Receita aqui Chá Aveia feita em água + coco + mirtilos + avela + sementes de papoila + banana 50 gr de Aveia feita com 200/300 ml de leite de… Continuar a ler
|Eu de vez em quando vou treinar nos Gyms dos meus amigos.. E tu ? |Há umas semanas atras, fui treinar/sofrer no Gym do meu Amigo em Carnaxide 😉 |A primeira impressão que… Continuar a ler
|Muita gente [incluindo eu] desconhece os nomes dos acessórios do gym |Bem, acho que agora os dias de “aquela coisa assim.. “aquela que parece um W” “aquele que é para fazer assim para baixo”… Continuar a ler
Discos Olímpicos Preto – 5 kgs Verde – 10 kgs Amarelo – 15 kgs Azul – 20 kgs Vermelho – 25 kgs
|Para combater a preguiça e nao perder muito tempo na cozinha, deixo em caixinhas as misturas p panquecas/waffales fit p durante a semana 😉 |Deixo no armario da cozinha para ser mais prático… Continuar a ler
|Lembram.se deste post aqui ? |Gostava de experimentar este barra também 😉 |Nos gyms que ja estive nunca vi disto.. Bons Treinos!
I dont think so!! |Mas a verdade é que a palavra “mulherão”, atribuimos logo p uma mulher com curvas
Continuação deste post aqui O video onde aprendi a fazer aqui |Polvilho doce – foi com essa farinha que fiz o crepe de tapioca |Tapioca Brasileira – são perolas de tapioca e a… Continuar a ler
O que trouxe o kit : Recipiente Shaker e o Scoop Caixa c o batido em po |Batido Natural Balance – Batido delicioso e saudavel, rico em proteinas, fibra , acidos gordos omega… Continuar a ler
