Dois Problemas : Gostar de Comer e Treinar
Comer : Lavar a loiça todos os dias (Tatiii agora já uso luvas lool thanks) Pesar a comida (ás vezes é chato, apesar de ser automático) Babar com os produtos do site da Myprotein… Continuar a ler
Tag Archive: ginásio
Estar Despida No Balneário
| Para algumas meninas é super simples, espontâneo e natural despirem-se em frente de outras mulheres desconhecidas. Mas como não somos todas iguais, existem meninas que não têm auto-confiança suficiente para exibirem as suas imperfeições,… Continuar a ler
O Senhor, Não Pediste Opinião Mas Vou Falar Á Mesma, do Ginásio
| No gym há sempre um macho que adora meter-se nos treinos dos outros sem convite. Do nada, chegam ao pé de ti e vêm com teorias disto e aquilo, ah porque é… Continuar a ler
Vôvo Fit
|Facto : em todos os gyms que eu já andei acabei por encontrar pelo menos um avôzinho fit. Todos muito simpáticos e empenhados nos treinos (musculação). Dá gosto ver ! 🙂 Bons Treinos !
Paulo Cadeiras | Entrevista | Culturismo | Portugal
Nome : Paulo Jorge Ramos Sousa Cadeiras. Idade : 40 anos. Anos de treino : 5 anos, mas 3 a sério. Peso : 71.2 kg em prova no Regional Sul 2015. Normal entre… Continuar a ler
Filipa Vicente | Raio X | Atleta Portuguesa
Nome – Filipa Vicente Idade – 31 Altura – 1,56 cm Percentagem de BF – 10% talvez Anos de musculação – 5 / 6 anos Presença em competições – Nunca competi. Categoria –… Continuar a ler
Tomar banho antes de treinar
No ginásio existem dois tipos de pessoas que devem tomar um banho antes de ir para a sala de musculação. Os que por algum motivo não cheiram tão bem, e os que exageeeeeeeram… Continuar a ler
Roupa de Treino | Leggins Mulher | Ginásio | Promoção
As leggings estão com desconto clica aqui Podem usar o meu código de 10 % de desconto nas vossas compras na Myprotein : JBANANA10 E tu ? Tens roupa de treino da Myp… Continuar a ler
IIFYM / Dieta Flexível Em Portugal – João Gonçalves
Idade: 28 Peso: 82/83kg Altura: 1,86cm Modalidade: culturista amador (não competitivo) / powerlifter amador (não competitivo) Objectivo: devido ás modalidades que sigo, os objectivos são entre eles chegar sempre ao mínimo de gordura possível,… Continuar a ler
Carla Marques Calado | De Anorética a FitMom
Nome : Carla Marques Calado Idade : 38 anos Modalidade : Fitness Peso : 55 kg Altura : 1.58 cm I 1.1 Esta pergunta pode parecer despropositada ou básica, mas diz-me… Continuar a ler
Review – Leggings Mulher Myprotein
Algumas peças da colecção. Estava com medo que o #38 não me servisse porque eu sou o #40 nas calças. Os tamanhos : L 38 M 36 S 34 XS 32 Bem, elas… Continuar a ler
Namorados Agressivos No Ginásio
O que fazer nestes casos ? No total vi três casos semelhantes, tudo em gyms diferentes. Os moços todos fits e com um corpo nos trinques e as meninas novatas nestas lides. Todas… Continuar a ler
Ajuda no agachamento
No gym existem dois tipos de spotters, o prestativo e o bilhado. Não sabem o que significa bilhado ? Então ficam a saber que não é coisa boa 😉 Meninas novatas no gym!… Continuar a ler
Os Meus Videos No YouTube | Joana B
|Como tudo na vida aos poucos e sem muita pressa vou evoluindo na qualidade e nas temáticas. A verdade é que só faço isto porque adoro partilhar o que costumo fazer e já é… Continuar a ler