Os PTs recem licenciados
|Como é que uma pessoa vai ganhar experiencia se os “big boys” do gym ficam a mandar bocas ? olha me este copo de leite, nao percebe nada.. só porque tem o canudo… Continuar a ler
Pingo Doce Promoçoes
Pingo Doce 30 Setembro a 6 de Outubro Ovos PD – L2P1 Brocolos 1.29 o kg (antes 2.59 😦 eu só compro congelados) Pimento doce tricolor, 200gr – 0.83 Filetes de peixe gato… Continuar a ler
Pão de Queijo Fitness
Love |Finalmenteee publiquei a minha versão da receita 😉 faltam as outras |Já fiz com queijo magro e tambem fica bom 😀 |Produtos desta receita com tabela nutricional encontram aqui O que levou… Continuar a ler
Puré de Couve Flor Á La Tatiii | Almoço | Sugestão
|Tatiii não sei o que faço contigo! Hihihi, obrigada por esta partilha, é super simples mas é uma maravilhaaaa 😀 |Mil anos depois publiquei a experiencia né ? IHihih Como fiz : Numa… Continuar a ler
Clicks da Semana
|Chá Rooibos o meu favorit♥ É daqui |Quark + Fruut |Quando aparece alface no meu prato é porque a preguiça está no nivel máximo |A vitela na imagem parece seca, mas nao estavaaaaa… Continuar a ler
Sorteio | Joana Banana Blog | Fruut
O que está a ser sorteado ? 3 embalagens de 20gr Frutt Como participar ? 1 – Fazer um like na Página da Fruut aqui 2 – Partilhar este post em qualquer rede… Continuar a ler
Pensamento : Gym & Roupa de Treino
1. Eu nao tenho os tenis xpto nem quero, o mais barato serve 2. Eu nao tenho aqueles headphones todos finorios mas vou ter de comprar que me faz falta, esses headphones falsificados do… Continuar a ler
Recriação : Flocos de Aveia C Quark E Banana Caramelizada
Love |Uma das melhores papas (nao gosto de dizer “papa” mmh) de aveia que comi foram estas aqui . Levou Mel, Quark, Maizena.. e a lista continua.. |Super cremoso, super fofo, super tudo! Culpa do… Continuar a ler
Waffles/ Crepe de Espinafres + Ovos do CéuMexidos
O que levou : 50 gr Aveia 50 ml Agua 1 ovo Sal q.b Espinafres q.b Como fiz : Triturar todos os ingredientes Levar á maquina de waffles ou á frigideira (versao em… Continuar a ler
O meu Jantar + Clicks do Dia + Meal Prep
Love Muito obrigada Love@Pereira 😀 |O Aldi vai ter a Batata Doce a 0.79 €/ kg entre 24 e 30/09 |Apareceu em casa 😀 |O jantar é na maioria das vezes feito c… Continuar a ler
Sorteio da Myprotein | Marcos Sabino Fitness
Blog do Tá Fitness Participem no sorteio da Myprotein Portugal. Condições para participar no sorteio: 1) Estar inscrito/subscrito no meu canal do youtube aqui (Marcos) 2) Gostar/curtir a página da Myprotein Portugal: aqui 3)… Continuar a ler
Minipreço Promoçoes
Minipreço 25 a 1 Outubro Maça verde – 0.95 Cenoura – 0.27 Pessego – 0.99 Ovos L , 6 uni – 0.51 Queijo fresco 80gr Saloio – 0.44 Queijo fresco 4 uni, Saloio… Continuar a ler
Onde encontro motivação.. Revistas de BB
|Tenho um separador c vários recortes de revistas de BB , saúde e bem estar 🙂 BB – Bodybuilding Bons Treinos !