Sumo Natural em Casa
|Eu e a minha Mãe gostamos bastante destes sumos alternativos |Cada semana experimentamos um novo 🙂 |A semana passada foi assim : |Esta quantidade só dá para um copo |Tambem adicionamos maça (e… Continuar a ler
14 Comentários
Criticas + Vergonha
Para evitar criticas ? Não faças nada, não digas nada, não sejas nada, não lutes por nada !! | Porquê que o pessoal fica constrangido, quando é “apanhado” , a tirar as suas medidas em… Continuar a ler
Hand Grip
|Por vezes quando faço peso morto ou outro exercício com barra, as minhas mãos costumam deslizar um pouco |Para aumentar a resistência posso utilizar o Hand Grip |Já faz um tempão que as… Continuar a ler
Tofu sim , porque é Económico !
|Eu sou muitooooo revoltada com os preços lol |O tofu que é vendido no supermercado é muito caro 125gr ou 150gr a 1,95€ 😦 que abusooo , por esse motivo que deixei de… Continuar a ler
Danoninho Fit / Saudável
|Antes de ir dormir, vim aqui deixar uma sugestão de Ceia / Lanche |Eu sou bem capaz de comer 8 potinhos de danoninho (dos normais) logo de uma vez hihih supergulosa |Da ultima… Continuar a ler
Marmitas do Chinês no PD
|Okay.. há duas semanas ou sei lá, estive no PD e a garrafa de água (1,5lt) passou de 0,16 a 0,18 € |Marmitas, tupperware, caixinhas.. o que quiserem chamar |Nas lojas asiaticas… Continuar a ler
Alimentação Clicks das Ultimas Semanas
|Muito calor para fazer brócolos.. 😛
Mariana Duarte – FitGirl Portuguesa – Entrevista
1. Qual a tua definição de Fitness Girl ? Consideras-te uma ? Fitness girl poderá ser muito subjectivo, tem vários significados, tudo depende dos objectivos que cada uma quer alcançar. Existe vários “tipos”… Continuar a ler
Algumas FitGirls São/Gostam de..
Algumas (ou talvez a maioria) das Fitgirls a meu ver : | Adoram andar de saltos altos | Têm seios pequenos/médios-pequenos ( ? ) | Adoram vestir calças/roupa apertada | Têm cabelo curto |Rita… Continuar a ler
Comprar Açaí em Portugal
|Já há algum tempo atrás descobri que vendem Açaí em Portugal |Da primeira vez que soube foi através do Facebook aqui do PT Bruno Dias Thanks Bruno! |Eu fui procurar no Pingo Doce supermercado,… Continuar a ler
Batata Doce “Frita” em 8 minutos
|No micro-ondas é possível.. |O que posso dizer é que ficam iguaizinhas às que são feitas no forno 🙂 |Muito bom !!
Problemas & Factos Fitness # 1
| Quando descobres os preços dos frutos secos 😦 | Acordar durante a noite (efeitos dos chás/água) | Respirar fundo quando ouves : “Tu podes comer aquilo que tu quiseres, queimas isso tudo… Continuar a ler
Votaçãooooooooooooooooooo! :)
| Este post foi feito a correeeeeer…….ihihihi 😛 depois coloco os vossos nomes em baixo das apresentações | Dia 5 termina a votação 🙂 🙂 Bolo de chocolate alemão (saudável e vegan) para… Continuar a ler
Calças de Ganga para treinar ????
E se eu um dia esquecer.me das calças de treino ? Treino com calças de ganga (brancas) |Já me aconteceu uma vez e treinei à mesma.. e claro o treino foi só de… Continuar a ler