3 Saladas – com o que há em casa
Receitas completas.
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Compras Semanais
Apanhado de algumas compras da semana que fiz no Lidl, Continente e Pingo Doce.
Marmita Saudável – Filetes de pescada no forno | Cookpad
Receita completa aqui.
Churros de aveia | Receitas Na Air Fryer – fritadeira sem óleo
Hoje trago-vos esta versão dos Churros numa versão saudável e sem frituras. Para quem não tiver uma fritadeira sem óleo poderá cozinhar os churros no forno. O que levou: 70g Farinha de aveia… Continuar a ler
Pão Picante Com Malagueta E Queijo | Pão Caseiro Fácil
A receita deste pão caseiro é mesmo muito fácil de preparar. 🌶 Para quem quiser um pão mais suave, recomendo usar uma malagueta, ou metade… Já tinha partilhado com vocês no Blog o… Continuar a ler
Folar Da Páscoa Alternativo
Hoje traga-vos esta versão do Folar da Páscoa em parceria com a Cookpad, a aplicação para todos os amantes de cozinha com mais de 5 milhões de receitas publicadas em todo o mundo!… Continuar a ler
Bolachas Saudáveis | Dois Ingredientes
O que levou: 100g Farinha de amêndoa 70ml Mel Como fiz: Misturar os dois ingredientes até obter uma massa compacta. Formar uma bola. Esticar a massa até à grossura desejada. Cortar em circulos.… Continuar a ler
4 Tartes Saudáveis | Vídeo
Tarte de morango saudável com creme de pasteleiro sem glúten Tarte de limão saudável Tarte de chocolate saudável sem glúten Tarte de morango saudável rústica Base para tarte saudável sem glúten
Mousse de Caramelo FIT – com cobertura de manteiga de amendoim
O que levou: 200g Queijo fresco batido 0% 50ml Bebida de amêndoa – quente 30g de proteína em pó sabor Caramelo salgado Pedaços de barra de proteína Elite Manteiga de amendoim suave q.b… Continuar a ler
Panquecas de aveia proteicas
Panquecas de aveia proteicas O que levou: 2 Ovos L 40g Aveia moída 1 scoop proteína Whey 1 c. chá rasa de fermento em pó 1 c. chá de essência de baunilha 130g… Continuar a ler
Tarte de Morangos Saudável
Tarte de morangos saudável super fácil de fazer. Quanto ao sabor? DIVINAL!!! Massa: 100g farinha espelta 50g farinha aveia 30g óleo de coco – derreter 10g açúcar de coco 2 Ovos Recheio: 5… Continuar a ler
