Bolachas Saudáveis | Dois Ingredientes
O que levou: 100g Farinha de amêndoa 70ml Mel Como fiz: Misturar os dois ingredientes até obter uma massa compacta. Formar uma bola. Esticar a massa até à grossura desejada. Cortar em circulos.… Continuar a ler
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4 Tartes Saudáveis | Vídeo
Tarte de morango saudável com creme de pasteleiro sem glúten Tarte de limão saudável Tarte de chocolate saudável sem glúten Tarte de morango saudável rústica Base para tarte saudável sem glúten
Mousse de Caramelo FIT – com cobertura de manteiga de amendoim
O que levou: 200g Queijo fresco batido 0% 50ml Bebida de amêndoa – quente 30g de proteína em pó sabor Caramelo salgado Pedaços de barra de proteína Elite Manteiga de amendoim suave q.b… Continuar a ler
Panquecas de aveia proteicas
Panquecas de aveia proteicas O que levou: 2 Ovos L 40g Aveia moída 1 scoop proteína Whey 1 c. chá rasa de fermento em pó 1 c. chá de essência de baunilha 130g… Continuar a ler
Tarte de Morangos Saudável
Tarte de morangos saudável super fácil de fazer. Quanto ao sabor? DIVINAL!!! Massa: 100g farinha espelta 50g farinha aveia 30g óleo de coco – derreter 10g açúcar de coco 2 Ovos Recheio: 5… Continuar a ler
Teste Produtos Myprotein | Carb Crusher, Baked Cookie, Protein Cookie, Flapjack
Já vos tinha dito que não sou a maior fan de barrinhas de proteína mas a curiosidade em mim é maior, portanto tive de experimentar. Para este teste temos: Carb Crusher: Baked Cookie… Continuar a ler
3 Marmitas Saudáveis E Económicas
Hoje vou partilhar com vocês como fazer 3 marmitas saudáveis super fáceis e económicas. Arroz de pota, massa com atum e tiras de perú com pimentos. Arroz de pota Troquei o polvo pela… Continuar a ler
Donuts Saudáveis Com Recheio De Chocolate | Vídeo
Receita dos donuts saudáveis com recheio de chocolate. O que levou: 2 Ovos M 55g Farinha de centeio 25g Farinha de milho 10g Açúcar de coco 25ml Mel 15g Óleo de coco 1c.… Continuar a ler
Pão Sem Glúten LIDL | Demonstração + Review
Esta mistura para pão sem glúten encontrei no Lidl da marca Belbake. Existem duas versões, pão branco e pão escuro. O preço, e se não estiver em erro 1.99€ por cada embalagem. Não… Continuar a ler
Compras FIT no Lidl – Campanha Somos o que comemos
As minhas compras da nova campanha do Lidl, “Somos o que comemos”. Amo cozinhar de raíz, mas sou BASTANTE curiosa no que toca a experimentar produtos alternativos de supermercado. Em baixo podem acompanhar… Continuar a ler
3 Receitas Com Manteiga De Amendoim | Vídeo
3 Receitas saudáveis com manteiga de amendoim. Cheesecake de amendoim, gelado de amendoim e mousse de amendoim. ⇒ Como fazer manteiga de amendoim caseira? ⇒ Bolachas caseiras com manteiga de amendoim Cheesecake com cobertura de… Continuar a ler
3 Barras de Proteína Caseiras | Vídeo
Hoje partilho com vocês 3 barras de proteína caseiras super fáceis de fazer para comer nos momentos em que quero algo mais doce. Espero que gostem 🙂 Barras caseiras de chocolate 90gr manteiga… Continuar a ler
Muffins de pescada e espinafres | Muffins saudáveis
O que levou: 1 lombo de pescada cozida 4 ovos M 60gr queijo da serra ralado 50gr aveia moída 30ml leite de coco 1 mão de espinafres frescos picados Salsa fresca picada q.b… Continuar a ler