Encomenda Muscle Food
Hoje venho partilhar a minha experiência com a Muscle Food. As carnes desta empresa são confiáveis e reais. Sim, as do supermercado são uma comédia e se não tiver em atenção à lista de… Continuar a ler
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Clicks Da Semana
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Hábitos Saudáveis | Vídeo
Eu não dei gargalhadas nem nada do género, mas gostei. Neste vídeo o comediante Diogo Faro fala sobre os hábitos nas redes socias em relação à comunidade fit.
6 Refeições Para Manter O Foco| Dieta No Hotel
Lembram-se deste post, Organizar Viagem? 27 de Junho de 2014 Se tivesse que consumir apenas produtos de casa: Latas de atum em água Garrafa de água Saquetas de chá verde Proteína Whey Manteiga de… Continuar a ler
Que alimentos consumir na fase da amamentação
Comer por dois? Evitar cebola e alho para não dar mau sabor ao leite? Beber cerveja para aumentar a produção? É possível que oiçam estas e outras barbaridades na fase de amamentação, pois… Continuar a ler
QUEQUES DE AMÊNDOA E MEL
Publicado originalmente em EATOFIT:
Ingredientes 1 chávena de farinha de amêndoa 1 colher de sobremesa rasa de canela em pó 1 colher de chá de fermento 1 colher de chá de vinagre de…
O Parto – Welcome Baby Indio
Em casa Um noite igual a tantas outras, depois do jantar lá estava eu a queixar-me de cansaço e sono. Nada de novo por aqui. Fui para a cama, adormeci logo, e passado… Continuar a ler
Clicks da Semana
Tosta em pão de sementes com carne de vaca desfiada (fiz no slowcooker) e queijo mozzarella. Simples, rápido e delicioso. Arroz com frango todos os dias. Abacate com canela e mel. Adoro o… Continuar a ler
Compras Supermercado
Bacalhau Peito de frango Iogurte natural Bananas Mirtilos Abacate Papaia Espargos Batata doce Batata branca Manteiga de Amendoim crocante Leite de coco Alpro
BLOG NOVO: Ines Gets Healthy | Porquê Um Blog?
Publicado originalmente em INESGETSHEATLHY:
Pois é, passado tanto tempo e depois tanta gente me incentivar finalmente fiz um blog. Gostava que este blog, além de ser um blog de receitas porque sei que…
Tudo Sobre Musculação, Dieta, Desabafos Durante A Gravidez | Mamã Fit
Posts Relacionados Com Gravidez Saudável Um pequeno resumo da minha viagem durante a gravidez. 1. O inicio. Voltar ao ginásio com barriga de grávida 2. Aliviar as dores durante a gravidez com o Foam Roller 3. Gravidez… Continuar a ler
Clicks Alimentação – Mamã Fit
Bananas Batido de aveia, banana e cacau Cenoura com temperos para assar Marmitas. Cogumelos e ervilhas. A minha médica recomendou o consumo de sumo de laranja natural. Almôndegas de vaca Manga, abacate, banana… Continuar a ler