Joana Robot
|O treino de Peito ontem deixou.me cheia de dores logo que cheguei a casa AHAHA |Estou igualzinha a um robot :O supostamente ia alongar os musculos em casa, mas desisti três segundos depois…… Continuar a ler
Arquivo por Autor
Aspartame + Produtos que gosto + Duvidas
Humm Hummmm.. o pudim flan light 0% que se compra no celeiro contém aspartame… Que tristeza.. Hummm #2 .. aquelas gelatinas light da marca condi também têm aspartame… …e agora ?! |O pudim… Continuar a ler
Mulheres a Treinar Pernas..
É impressão minha ou sou a unica rapariga que prefere treinar superiores e não o habitual pernas/gluteos ?? Hummmmmmm
Sissy Squat
|Mais um agachamento |Este exercício foi popularizado por Monty Wolford e mais tarde por Vince Gironda |Trabalha bastante os Quadriceps e Gemeos Vince Gironda a explicar.. http://www.youtube.com/watch?v=5RqNPstpdaw Bons Treinos!
Arroz Doce Saudável & Muito Bom !
(estes pudins têm aspartame p quem liga a essas coisas..) (Uma alternativa) |Okay.. isto é um arroz doce que não é arroz doce, é mais quinoa doce. |Até a minha mãe gostou ..… Continuar a ler
Frases que tocam…
Para evitar criticas ? Nao faças nada, nao digas nada, nao sejas nada, nao lutes por nada ! The truth about inspiration is that you will be most inspired by people who you… Continuar a ler
Alimentação em Imagens # 31
Alguns Click’s que consegui captar.. | Quando chego a casa nem perco tempo, pego nos ovos + cottage + cogumelos frescos e pronto micro-ondas | Boss só foi desta vez .. já não tenho dessas bolachas… Continuar a ler
Tomar Banho no Ginásio
O que fazes quando te esqueces dos chinelos ? Resposta : Eu tomo banho de meias ou pego num saco de plástico 🙂
Abbye “Pudgy” Stockton
Ajudou a organizar as primeiras competições de levantamento de peso para Mulheres. Em 1944, começou a escrever uma coluna regular na revista Strength & Health A Revista
Batidos Sem Proteina em Pó / Whey
|Uma coisa muito importante temos de ter calma, controlar as emoções e se possível calcular a quantidade de hidratos que utilizamos. Porquê ? Bem vou contar mais uma história minha .. Em 2011… Continuar a ler
Panqueca de Bolacha de Arroz (Rice Cakes)
|Para quem consome destas bolachas uma maneira diferente de comer.. |Provei e gostei imenso 🙂 |Eu não consumo destas bolachas.. mas como estavam lá por casa, tive que fazer algo diferente com elas… Continuar a ler
Crepe de Farinha De Coco Fit
Crepe de farinha de coco #1 aqui |Neste post aqui mostrei-vos sobre a minha aventura com o coco ralado |A única coisa que digo EXPERIMENTEM esta versão! Crepe de farinha de coco #2 O crepe :… Continuar a ler
Skinny Girls Antigamente
|Adoro ver estas coisas 🙂
