Unhas compridas + Exercicio fisico ?
Funciona? |As minhas unhas crescem super rápido e neste momento estao grandes |A verdade é que elas sao bastante fortes e ainda nao parti nenhuma lol |Tenho sempre imenso cuidado quando estou a… Continuar a ler
Category Archive: Exercicio Fisico
Quantos Kgs consegues levantar ?
” Quanto kgs consegues levantar nesta máquina horrivel ?” – Quem nunca ouviu ou perguntou isso ? |O máximo que consegui foi 204kg ou 206kg (mas com ajuda) não me lembro bem, e… Continuar a ler
Aulas de Grupo no Gym 1940
|Mesmo se estivesse em 1940 preferia fazer musculação do que aulas 🙂 Bons Treinos!
Remada Unilateral
|Um dos exercícios de Costas que sempre gostei de fazer |Achei engraçado a forma como ela se movimenta quando é para trocar de braço.. |Quando faço este exercício na hora da troca, costumo… Continuar a ler
Mulheres no Ginásio/Exercicio fisico [Video Vintage]
|Adoro ver estas coisas 🙂 Super engraçado
Quem não respira…
|Faz um ano que fiz a melhor escolha para mim, decidi procurar alguém que me apoie nos treinos, que saiba do que fala, tenha paixão pelo o que faz e que me dê… Continuar a ler
Revistas Portuguesas Sobre Exercicio Fisico/Saúde
Algumas Revistas…
Tricep no Banco
|Agora gosto deste exercício, antes fazia figuras tristes lembras-te Miguel ? hehehe |Doi imenso mas é rápido e eficaz |Melhor de tudo dá para fazer em casa 🙂
Joana Robot
|O treino de Peito ontem deixou.me cheia de dores logo que cheguei a casa AHAHA |Estou igualzinha a um robot :O supostamente ia alongar os musculos em casa, mas desisti três segundos depois…… Continuar a ler
Mulheres a Treinar Pernas..
É impressão minha ou sou a unica rapariga que prefere treinar superiores e não o habitual pernas/gluteos ?? Hummmmmmm
Sissy Squat
|Mais um agachamento |Este exercício foi popularizado por Monty Wolford e mais tarde por Vince Gironda |Trabalha bastante os Quadriceps e Gemeos Vince Gironda a explicar.. http://www.youtube.com/watch?v=5RqNPstpdaw Bons Treinos!
Culpa tua..
Se não consegues fazer um exercicio, a culpa não é do exercicio.. mas sim tua culpa!
Canal 18
“Buenos Diasssss” Ver aqui |Quem se lembra deste programa ? Eu adorava ver ihihi |A instrutora chama-se Alejandra Munno |Adoro o outfit dela, super feminino 🙂 Bons Treinos!
Treinar Abdominais : aspirando
Algo diferente (pelo menos para mim).. Odeio abdominais.. mas este exercício é engraçado. Hipopressão Abdominal |Praticantes de Yoga e as Mamãs modernas devem conhecer este exercício. |Técnica bastante popular nos anos oitenta , utilizada… Continuar a ler