Category Archive: Dúvidas
15 Comentários
Treinar com Silicone (Peito)
|Eu como tábua de engomar não posso falar nada sobre este assunto :p ihihih |Este post é para as Guerreiras com implantes mamários Clica Aqui Dica importante (video) : |Após a operação mamária… Continuar a ler
Meninas o que é isto ????? LOL GlutSurf ?
Clica aqui Existe em Portugal ??? 🙂 🙂 🙂 Que loucura! ” Get Fit In The Gym Lose Weight In The Kitchen “
Treinar e os Gemidos..
Quem costuma gemer/gritar durante os treinos ? |No meu antigo gym os machos gritavam com alguma frequência |E quando isso acontecia eu soltava um riso escondido para ninguém ver ahahah 😛 ..muito engraçado… Continuar a ler
Farinha de Coco ? Help me
Existe em Portugal ? Preços ? Thanks 🙂
Conceitos Fit Importantes 3
Conceitos Part 1 aqui Conceitos Part 2 aqui Anabólico |Refere-se à construção de tecidos e órgãos. Resulta num aumento da massa muscular Catabolico |Inverso do anabolico Two – Four – Six Pack |Músculos… Continuar a ler
[Gym People ] Conhecem isto ?
|Ainda estou dorida das pernas.. (mania de não alongar depois dos treinos) aposto que não sou a única a fazer isto… lol |O treino c a inspecção do Boss foi mesmo super agressivo!!! Vi… Continuar a ler
Conceitos Fit Básicos 2 (importantes) + Bla Bla de Verão/P.Almoço
Conceitos Part 1 – aqui Cutting |Tem como objectivo a perda de gordura |Cutting não é deixar de comer Hidratos de Carbono, mas sim redistribui-los nas refeições consoante as nossas necessidades |A proteína e gorduras boas… Continuar a ler
Decidi iniciar musculação e agora?
Alo! Desculpem meninas, mas hoje este post é talvez mais direccionado para eles! É que pelo que parece já temos, assim como eu, outros rapazes a seguir o outro lado ou seja o… Continuar a ler
Dois tipos de fome
Fome emocional – surge de repente. Como se sente? Se tiveres vontade de comer algo especifico por exemplo uma fatia de pizza, este desejo é fome de origem emocional. Fome física – é… Continuar a ler
Conceitos Fit Básicos
Hidratos de Carbono HC – alimento com fécula ou algum doce que fornece energia. O organismo transforma em glucose para obter um combustível imediato Proteína Proteína – é uma cadeia complexa de aminoácidos,… Continuar a ler
Como Lavar Luvas Do Gym ?
|Eu conheço muita gente que tem estas luvas.. porque será???? Low Cost 🙂 Vamos cuidar delas? |Esta duvida veio mesmo a calhar (já que as minhas luvas estavam criticas e a preguiça tomou… Continuar a ler
Mais um Fit Problem Verde!
|Para mim é o ultimo dia de treino da semana, neste exacto momento, devo estar a fazer Bicep + Tricep com caretas muito chocantes iihihi |Mal posso esperar para atacar um pastel de… Continuar a ler
Alguém me ajuda? Fit Problems
Meninas HealthyFit e Pizza, thanks pela partilha do queijo quark. O que já fiz: Omelete Bolo rápido c proteina Misturar em saladas |Como a JoanaEatsRight disse, o melhor queijo do mundo é o… Continuar a ler