Clicks Alimentação Semana 22
|Alguns Click’s que conseguir tirar durante a semana passada..
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6 Comentários
Come a Papa Joana..Come a…
Este prato transpira a fim de semana, comecei bem.. mas hoje é sábado e não sei onde vou acabar ehehe O que levou : 20 gr de Flocos de Aveia Água + Uma… Continuar a ler
Mais um Fit Problem Verde!
|Para mim é o ultimo dia de treino da semana, neste exacto momento, devo estar a fazer Bicep + Tricep com caretas muito chocantes iihihi |Mal posso esperar para atacar um pastel de… Continuar a ler
Alguém me ajuda? Fit Problems
Meninas HealthyFit e Pizza, thanks pela partilha do queijo quark. O que já fiz: Omelete Bolo rápido c proteina Misturar em saladas |Como a JoanaEatsRight disse, o melhor queijo do mundo é o… Continuar a ler
Be Fitness – Almoços
Almoço |Parece pouco ? Mas não.. a tigela é super funda. |Receita das almondegas aqui |Houve um dia que já estava a bater mal da cabeça andava a pensar em chocolates lalala e fui lanchar… Continuar a ler
Clicks Semana 21 – P.Almoço
|Como já deu para reparar , agora o Blog só vai servir para disparar imagens da minha alimentação 90% das vezes , chato não ? 😛 Bons Treinos e cuidado c a alimentação… Continuar a ler
Puré de Maça
Como fiz ? Cozi as maças com casca em pouca água Acresentei canela em pó + 2 raspas de limão Triturei |Nada de açúcar okay ? 😛 |Porquê que cozi as maças ?… Continuar a ler
Onde está a Joana ?
Temptation E porquê que sempre que eu vou ao supermercado encontro ao pe das caixas estas coisas a chamar por mim ??? | Ontem fui treinar no primeiro gym que andei (2010) ,… Continuar a ler
Aqui é assim.. Chá XXL e Contigo ? Não ?!
Há dias uma amiga foi a minha casa visitar-me e ficou espantada porque viu isto….. Really ? É preciso fazer escândalo por causa daquilo ??? Aiiii E claroooo, veio a história de sempre que eu não… Continuar a ler
Bolo Rápido c Proteína
Esta receita surgiu no momento em que apercebi que tinha feito batata doce a mais.. Fui ao frigorífico e tirei a dupla imbatível (claras liquidas /queijo cottage). Cinco minutos depois sai do micro-ondas um novo vicio 😛 Para… Continuar a ler
Pequenos Almoços Fitness, (mais uma vez)
Pequeno Almoço Como dá para ver aqui só tem Claras / Fruta / Cottage / Vegetais / Centeio ou Aveia Integral /Iog. grego (não, não é fage .. não há € para luxos) O iogurte… Continuar a ler
Almoço em Imagens Para Ficar Fitness Parte II
Estes hambúrgueres fiz em casa. Quem já comeu cerejas este ano ? mmmh 🙂 Bons Treinos!