|Ando a consumir : Aveia/lalala de milho (sêmola de milho), Arroz Thai, Bananas, Brocolos,Bulgur, Frango,Atum,Iogurte grego do Lidl, Feijão Verde, Leite de Soja , Couve portuguesa, Chá verde/preto , Morangos , Ovos, Quinoa,… Continuar a ler
|Quanto mais escuras melhor 😉 |No supermercado muita gente evita estas bananas feias lol, coitadas sao as melhores! Ehehe Além de terem melhores beneficios p o nosso corpo, são as mais económicas eheh… Continuar a ler
Minipreço Promoções 13 a 26 Fevereiro -Morangos 500gr – 1.25 -Frango do campo embalado – 2.59 -Bife de novilho – 6.99 -Carne de vaca p estufar embalada – 5.19 -Perna de peru –… Continuar a ler
Yonest aqui |Provei o iogurte grego e adorei 😉 Custou 2€ |Estão á venda em frente ao Atrium do Saldanha Obrigado Lúcia 😉
|Eu já desconfiava, mas como utilizava o polvilho doce p fazer tapioca não dava muita importância Receita do crepe de tapioca c polvilho doce aqui |Podem comprar nas lojas c produtos brasileiros ou… Continuar a ler
|Hellooo, um pequeno post para dizer que encontrei goma de tapioca aqui em Portugal. Além da goma, encontrei farinhas de tapioca “prontas” p confeccionar. A goma é super económica e dá p varias… Continuar a ler
|Tenho uma receita que leva lalalalala de milho que depois vou mostar no blog. É optima p a minha “engorda” eeheh 🙂 |Os proximos Click’s vão ser mais apelativos…
Os Ginásios Mais Conhecidos Gold’s Gym Metroflex Gym Long Beach Metroflex Gym Texas Powerhouse Gym Temple Gym |Em breve a versão Portuguesa 🙂 |Se alguém quiser acrescentar, feel free 🙂
|A alimentação tem sido sempre a mesma coisa : Brocolos+Arroz+Frango/Vaca. Sinceramente, não me canso de comer isto porque o tempero muda. Quanto mais como, mais forças tenho nos treinos. |Tenho recebido elogios que… Continuar a ler
| Já tinha falado nesta aqui c queijo quark. Outra forma de enriquecer a gelatina : Folhas de gelatina/ gelatina em pó Chá de cavalinha ou outro qualquer BCAAs ou Creatina em pó… Continuar a ler
Lista Aqui |Ultimamente ando a descobrir novos blogs c estes temas. Se tiveres um blog saudavel ou conheces algum, podes partilhar 😉 |Vou publicando neste post as vossas respostas Filipa Silva http://www.receitasdedieta.pt… Continuar a ler
Aldi Aqui Lidl Promoções 6 a 12 Fevereiro -Queijo mozzarella normal/light – 0.79 -Atum ao natural 1.11 (embalagem redonda) 6 a 9 Fevereiro -Bifes de peru XXL – 3.47 (700gr) Fim de semana… Continuar a ler
