Kit Regresso Aos Treinos
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Tag Archive: treino
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Leggins Para Treinar E Outras Coisas Novas
|Podem adquirir aqui com o meu código de 10 % de desconto – JBANANA10 |Quem ter pernas e rabiosque no sitio arrasa com as léguas! Hihhihi 😀 léguas aka leggings |Quanto ás wafers nunca experimentei… Continuar a ler
Açaí em Portugal #4 #5…
Love |Açaí Post completo/onde comprar em Portugal Aqui |Como faço açaí aqui Já fiz com quark/aveia |As minhas escolhas p pos treino sao : (tudo com banana 😛 ) Açai Beterraba |Só compro este,… Continuar a ler
Gym – Ombro Timido
|Lembro me tao bem dos posts de 2012 em que reclamava do treino de ombros. No inicio nao via a logica de os treinar : nao via desenvolvimentos depois era o peso que… Continuar a ler
Gym + Namorado
Aqueles meninos que mandam bocas ás namoradas por irem ao gym… Antes de vocês existirem o gym já fazia parte da rotina da menina… Querem sabotar os treinos porque ? Insegurança ? 😦 … Continuar a ler
O Treino que me fez Vomii.. taaaa…r lol
Treino de Pernas c o Big do Gym : Treino de Pernas Aquecimento Feito Começar a fazer os exercios c pouco descanso Logo na primeira serie morri Estás cansada ? Estouuuu! Vai, proximo… Continuar a ler
Sorteioooooo No Blog
Wraps For Reps Prémio : |O vencedor vai poder escolher uma banda para os pulsos (bom para quem treina com pesos) personalizada 😀 |O sorteio vai ser publicado no meu IG via random.org 😀 Participações :… Continuar a ler
Os Pt’s do Ginásio
|Eu sou bastante observadora, e sinceramente percebo porque que a maioria das meninas desiste dos treinos de musculação, por uma partezinha a culpa é dos PTs tambem. O que nós mulheres esperamos de… Continuar a ler
Tudo se treina, tudo se transforma!
|Vi este link que a @_lili_fit partilhou e simplesmente ADOREI! Clica aqui – o texto é do Gustavo Santos
Fitgirl, o que significa ?
Fit girl é uma maneira de estar bem mais que aparência. Claro que convém ter curvas e um rabito empinado. Mas há que transmitir aquela positividade, motivação, foco, determinação contagiante de alguém… Continuar a ler
Mulher Teimosa no Gym
Nós mulheres quando vamos para um ginásio.. |No inicio tudo é muito bonito, roupa nova, cuecas p combinar c as meias, tirar fotos no gym p toda a gente ver, renovar o frigorifico… Continuar a ler
Freak & Saucy (antigo Beauty & Beast)
|Um post só para informar 😀 |Já tinha visto vários comentários no IG sobre o antigo projecto Beauty & Beast, vou deixar aqui os novos desenvolvimentos -A Freak & Saucy , projeto que veio… Continuar a ler
O meu plano de treino – Brand New
|Hello vou aqui publicar o novo treino que o meu Bossliscious passou especialmente para mim. |Apesar de não gostar de alguns exercicios tenho é de estar calada e fazer o que ele diz..… Continuar a ler
2 Anos de Joana Banana Blog + Bloggers
Uma curiosidade: como é que se organizam p manter o blog activo? |Sabem como é que faço? (perguntam.me sempre isto,principalmente quem não tem blog) Escrevo varias topicos no telemovel (spur of the… Continuar a ler