Tag Archive: joanabbl

3º Aniversário do Blog | Sorteio | Suplementos | Myprotein Portugal | Joanabbl | Blog de Fitness Portugal

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Os meus primeiros posts Maio 2012 – clica aqui (que vergonha lol) A música que mudou a minha vida aqui As pioneiras em Portugal quando o assunto é Blogs de Musculação e Receitas Fit… Continuar a ler

Pasteis de Bacalhau Fit Com Batata – Doce

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| O bacalhau tem imensa proteína ❤ | O óleo de côco podem comprar na Myprotein aqui com o meu código de 10 % de desconto JBANANA10 O que levou : 210 gr… Continuar a ler

Video Receitas da Semana | Joanabbl | YouTube

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|A lista de ingredientes encontram na secção de informações do video no YouTube 🙂

Papas De Aveia Com Claras, Como Fazer ?

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O que levou : 50 gr de flocos de aveia 350 ml de água 3 claras M 1 banana média Canela q.b Raspa de limão Como fiz: Envolver todos os ingredientes num tacho,… Continuar a ler

Gelado Fit Com Proteína Whey

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Consegue 10 % de desconto nas tuas compras da Myprotein, com o meu código – JBANANA10

Leite Condensado Fit Com Whey Myprotein

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| O leite condensado saudável e docinho que qualquer gulosa como eu vai adorar 🙂 | Só sei que isto éééééé ❤ Façaaaaam 😀 ihihihi Video aqui O que levou : 30 gr… Continuar a ler

Pão Indiano / Pão Naan

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Salame de Chocolate Saudável / Fit Com Whey

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Bounty Fit Com Whey

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Clicks |Receitas Que Andei A Fazer …

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Se gostam das minhas partilhas subscrevam ao meu canal de receitas fitness no YouTube aqui 😀 Crepes com ovo mal cozido video da receita aqui Quando publiquei a receita dos donuts fitness deixei no… Continuar a ler

Video : Iogurte Grego Caseiro Sem Máquina

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Waffles Que (Não) Agarram Na Máquina

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As dicas vão variando consoante o tipo de máquina. No meu caso, tenho uma máquina com 6 anos e como é óbvio a aderência já não é tão perfeita. Ao longo dos tempos fui… Continuar a ler

Video : Caril de Frango Fit

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Leite de coco light podem encontrar no pingo doce 🙂

Video : Bolinhos de Cottage E Frango + Sugestões de Receitas No YouTube

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