Clicks | Mamã Em Dieta

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Love Pequeno almoço. Ovos com pão high protein + queijo creme Papas de aveia Crepes de aveia Frango, frango, frango… Chá com um toque de pimenta preta ❤ Marmitas, a minha segurança. ⇒ Guia… Continuar a ler

Mamã Já Está A Treinar Mas…

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Love Tem sido desafiante, emocionante e prazeroso ao mesmo tempo. Ginásio novo, até ao momento nada a apontar de negativo, muito bem equipado, limpo e com preço justo 🙂 Vou para o gym com… Continuar a ler

Caramelo Líquido Com Açúcar De Coco | Vídeo

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Love O que levou: Molho de caramelo 125ml leite de coco 50gr açúcar de coco Myprotein Panquecas 3 ovos 2 scoops de aveia instantânea 1 colher de café de fermento em pó Como… Continuar a ler

Leite De Cajú Alpro | Review

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O meu leite vegetal favorito! Sabor super leve, textura supeeer cremosa! AMO! Falta experimentar o leite de avelãs 😀 Já usei em batidos, panquecas, leite dourado e galão fit! Pontuação: ❤ ❤ ❤… Continuar a ler

Bloggers De Fitness E Alimentação Saudável Portugal | DestakFIT

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Já há algum tempo que não fazia um post ligado aos ,”destaques/sugestões”.  Aqui ficam dois bem interessantes que encontrei para esta semana: Concurso de receitas  (regresso) Pãozinho low carb com proteína Pão low… Continuar a ler

Ravioli Com Massa De Aveia Sem Glúten | Vídeo

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Love Já estava para fazer esta experiência há meses. Mas como estava desligada no que toca a experiências na cozinha deixei para lá. A ideia principal era fazer com farinha de arroz, mas… Continuar a ler

O Meu Problema? Emagrecer Rápido!

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Engravidei, enjoeei, vomitei, desliguei-me da comida, voltei a comer algumas coisas, voltei a treinar até ao 6º mês de gravidez, deixei de treinar, comi saudável 70% das vezes, eeee, já lá vão 9… Continuar a ler

Queijadas Proteicas Com Whey

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Tentativa de Pasteis de Nata Com Whey que resultou em Queijadas Com Whey. Bem, já sei onde é que errei e no que tenho de mudar… 🙂 Os produtos utilizados nesta receita encontram… Continuar a ler

Fazes Marmitas Saudáveis?

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⇒ Guia prático para preparar marmitas saudáveis  

Doce De Mirtilos E Sementes De Chia | Doce Saudável Sem Açúcar

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Love Vi esta ideia no Pinterest e resolvi experimentar. Na receita original utilizaram framboesas, mas como eu não sou muito fan, e no momento só tinha mirtilos acabei por substituir. O que levou:… Continuar a ler

Papas Caseiras De Bebé Em Vídeo | Resumo 6 Meses

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Lembro-me que no início mal podia esperar pela fase da introdução alimentar. Agora que já chegámos, sinto-me um pouco triste, já que AMO dar de mamar (várias razões). A primeira tentativa de IA… Continuar a ler

Receitas Saudáveis No YouTube | Dezembro 16

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Bolo Rainha Saudável – com aveia Biscoitos de Natal Saudáveis – com aveia Chocolate Quente Saudável – com curcuma Primeiro vídeo das papinhas caseiras e orgânicas que fiz durante o primeiro mês de… Continuar a ler

Em 2017 Vou Para O Ginásio! Blá Blá Blá…

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Love …ou melhor, em Janeiro vou-me inscrever no ginásio! Mentira, mentira, mentira! Inscrevi-me em Dezembro (aproveitar a promoção ehehehehe). Em 2017 vou ser saudável, em 2017 vou treinar todos os dias! | Quantos… Continuar a ler

Chocolate Quente Saudável Com Curcuma

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Bem bom e fácil de preparar ❤ O que levou: 1 colher de sopa Cacau puro orgânico 100ml leite de amêndoas 1/2 colher de café de goma xantana 100ml água 1/2 colher sopa… Continuar a ler