Kalettes, o que são?

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Uma delícia! Mistura de couves (kale + couve de bruxelas). Cozinho a vapor durante 5-8 minutos e ❤ mmmh!    

Preparar, organizar e congelar |Mamã Organizada

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Continuando a série dedicada à preparação de marmitas saudáveis, hoje trago quatro sugestões práticas para congelar e assim adiantar serviço na cozinha. Este é mais um dos métodos de organização que mais utilizo.… Continuar a ler

Alimentação Para Perder A Banhaliscious | Clicks

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Donuts de aveia. Pão com banana e manteiga de amendoim. Pão de sementes com pasta de atum ❤ Fiquei sem pão proteico e para resolver a situação o mais rápido possível acabei por… Continuar a ler

Desafio De Dança Com O Cifrão | Passatempo No Blog

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Online Dance Company powered by Millenium BCP  ⇒⇒ Enviem para o email: passatempos.raparigamoderna@gmail.com , um vídeo de 30 segundos a dançar (vale boomerang). Atenção, até 30 segundos. Vencedores: Os 3 vídeos mais giros ganham uma aula… Continuar a ler

Acompanhamentos Online Em Portugal | Vídeo | DestakFIT

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Assistam a este vídeo do João Gonçalves, adorei ❤

Chocolate Quente Proteico

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Marmita Saudável | Vídeo #8

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⇒ Série: Marmitas Saudáveis ⇒ Guia completo para preparar marmitas saudáveis ⇒ Arroz basmati solto Molho: 1 colher e meia de sopa de molho de soja com baixo teor de sódio 1 colher de sopa… Continuar a ler

Receitas Saudáveis Com Chocolate

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Donuts de chocolate saudáveis Salame de chocolate fit com whey Chocolate quente saudável com curcuma Mousse de chocolate com whey Pudim de chocolate com whey Mousse de chocolate saudável #2 Trufas de chocolate… Continuar a ler

Barrinhas De Frutos Secos Saudáveis | Vídeo

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Temperos Para Frango | Vídeo

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Temperos caseiros para frango: Alho, limão, cebolinho, coentros e sal a gosto. Louro, alho, pimenta preta, vinagre de cidra, pimentão doce e sal a gosto. Limão, chilli em flocos, molho picante, curcuma, pimenta… Continuar a ler

Clicks da Semana

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* Logo agora que comecei a apanhar o ritmo no que toca a tirar fotografias à minha alimentação, um dos meus queridos cartões de memória decide formtar. Sem a minha autorização 😦 Uma… Continuar a ler

Marmita Saudável #7 | Caril De Frango | Vídeo

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Mais uma receita com frango. Este caril é DELICIOSO! ⇒ Guia para preparar marmitas saudáveis O que levou: Peito de frango cortado em cubos 2 cebolas cortadas grosseiramente Pimentão verde/amarelo cortados grosseiramente 2… Continuar a ler

Receita Saudáveis Com Batata Doce | 8 Vídeos

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  Coxinha de frango com batata doce Bacalhau à brás com batata doce Queques de batata doce Gnocchi de batata doce Waffles de batata doce Pasteis de bacalhau com batata doce Pão de… Continuar a ler

Bacalhau Espiritual Saudável | Vídeo

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O que levou: 400gr Bacalhau 100gr/ 2 cenouras médias 3 fatias de High Protein Bread ou pão integral/proteico a vosso gosto 2 colheres de sopa de azeite 150gr queijo mozzarella 222ml de leite… Continuar a ler