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Bolachas Saudáveis | Dois Ingredientes

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O que levou: 100g Farinha de amêndoa 70ml Mel Como fiz: Misturar os dois ingredientes até obter uma massa compacta. Formar uma bola. Esticar a massa até à grossura desejada. Cortar em circulos.… Continuar a ler

Compras da Semana – Celeiro, Lidl e Pingo Doce

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4 Receitas Saudáveis Com Chocolate

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Bolo mármore saudávelBarquetes saudáveis com recheio de chocolateBolachas saudáveis de chocolateBolo de chocolate saudável sem glúten

4 Tartes Saudáveis | Vídeo

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Tarte de morango saudável com creme de pasteleiro sem glúten Tarte de limão saudável Tarte de chocolate saudável sem glúten Tarte de morango saudável rústica Base para tarte saudável sem glúten

Urban Nature | Crocantes de Sésamo | Teste

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Comprei estas barrinhas em promoção no Pingo Doce a 0.99€. O que vos posso dizer? Tanto eu como o meu filho adorámos este snack. Como podem ver a lista de ingredientes é minima:… Continuar a ler

4 Leggings Myprotein | Review | Shape Seamless, Power Mesh, Power Deluxe

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Há umas semanas atrás partilhei com vocês no Storys do YouTube um sneak peak das compras que fiz na Myprotein. Resultado: 4 leggings, proteínas com sabor e alguns snacks (amostras). Leggings Power Mesh… Continuar a ler

Mousse de Caramelo FIT – com cobertura de manteiga de amendoim

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O que levou: 200g Queijo fresco batido 0% 50ml Bebida de amêndoa – quente 30g de proteína em pó sabor Caramelo salgado Pedaços de barra de proteína Elite Manteiga de amendoim suave q.b… Continuar a ler

Panquecas de aveia proteicas

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Panquecas de aveia proteicas O que levou: 2 Ovos L 40g Aveia moída 1 scoop proteína Whey 1 c. chá rasa de fermento em pó 1 c. chá de essência de baunilha 130g… Continuar a ler

Tarte de Morangos Saudável

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Tarte de morangos saudável super fácil de fazer. Quanto ao sabor? DIVINAL!!! Massa: 100g farinha espelta 50g farinha aveia 30g óleo de coco – derreter 10g açúcar de coco 2 Ovos Recheio: 5… Continuar a ler

Compras da Semana

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Queijo Cottage por Danone | Teste + Como Fazer Queijo Cottage Em Casa?

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Hoje venho partilhar com vocês a minha avaliação ao queijo cottage da marca Danone. Comprei no Pingo Doce em promoção a 1.39/1.49€ . Tabela Nutricional / Lista de Ingredientes Apesar do preço elevado… Continuar a ler

Marmita Saudável #25 Carne moída, batata doce e brócolos/bimi

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Hoje trago-vos uma marmita super fácil de preparar e em menos de 30 minutos. Yap! 🙂 Carne picada: Refogar em azeite a cebola. Adicionar os pimentos vermelhos, amarelos, 1 tomate fresco cortado e… Continuar a ler

Iogurteira SilverCrest | Lidl | Unboxing + Demonstração Iogurte Caseiro

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Olá! Hoje partilho com vocês uma das minhas recentes compras no Lidl, desta vez a Iogurteira que esteve em promoção há 2 semanas atrás por menos de 10 euros. Até ao momento já… Continuar a ler

5 Pequenos-Almoços Saudáveis | Fácil e Rápido

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Neste vídeo partilho com vocês 5 ideias para o pequeno-almoço / café da manhã. As minhas escolhas são super simples incluo basicamente um batido verde, ovos, verduras, iogurte, aveia, fruta… 33% de desconto… Continuar a ler

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