10 Hábitos Saudáveis
Hoje partilho com vocês os meus 10 hábitos saudáveis para manter um estilo de vida saudável depois da gravidez. Para quem não sabe o meu filho nasceu na segunda metade de 2016 e… Continuar a ler
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10 Receitas Na Air Fryer | Fritadeira Sem Óleo
Hoje vou partilhar com vocês algumas das receitas que já fiz nesta fritadeira sem óleo, air fryer da marca Tower. Até ao momento só tenho pontos positivos para atiribuir a esta maravilha! Faz… Continuar a ler
Base Saudável Para Tartes / Tortas |Sem Gltúen
Hoje partilho a receita desta base para tartes saudável e sem glúten. Esta será a receita base para a maioria das tartes/tortas saudáveis que irei publicar daqui para a frente 🙂 O que… Continuar a ler
30 Receitas De Natal Saudáveis
Arroz doce saudável com curcuma Arroz doce com whey Bolo de bolacha saudável com whey Leite creme saudável Brigadeiro saudável Tarte de abóbora saudável Bolachas de laranja sem glúten Biscoitoss saudáveis de Natal… Continuar a ler
Crème Brûlée Saudável | Sem Lactose
Para o vídeo de hoje partilho com vocês a minha versão simples do Crème Brûlée sem lactose, mas supeeer, suuuper cremoso e delicioso!! O que levou: 160ml leite de coco (usei o creme… Continuar a ler
Marmita Saudável: Bacalhau com batatas, ovos e azeitonas
O que levou: Bacalhau Ovos Batatas Coentros Azeitonas pretas Temperos: Sal, pimenta preta e azeite q.b Cebola laminada + 1 folha de louro Como fiz: Cortar as batatas com casca, levar a cozer… Continuar a ler
Bolo Mousse De Morango Francês | Sem Glúten Sem Lactose | Fraisier Cake Saudável
Hoje apresento-vos a minha versão do Bolo Mousse De Morango aka Fraisier Cake de uma forma saudável, simples, sem glúten e sem lactose. Esta receita surgiu de um desafio lançado por uma das… Continuar a ler
Tarte De Abóbora Saudável
Sem dúvidas a melhor tarte de abóbora saudável que já comi até hoje! Esta tarte é muito simples de preparar e bastante rica em sabores. Esta é daquelas sobremesas em que como… Continuar a ler
Bolachas Saudáveis De Laranja | Sem Glúten Sem Lactose
Neste vídeo vão poder acompanhar a receita destas bolachas saudáveis de laranja, sem gluten e sem lactose, super rápidas de fazer. Estas bolachinhas saudáveis são maravilhosas e perfeitas para acompanhar um café ou… Continuar a ler
Semana Black Friday | Descontos Myprotein
A semana da BLACK FRIDAY na Myprotein já começou. 33% de desconto em todo o site 45% de desconto em mais de 300 produtos Entre outras ofertas. Acompanha as promoções do site aqui
Mousse De Lima Saudável | Sem Lactose
O que levou: 250ml Leite de coco (usar apenas o creme). 40ml Mel (ajustem a quantidade de mel consoante o vosso paladar) 1 c. café essência de baunilha 1 c. café rasa de… Continuar a ler
Personalizar Iogurtes De Uma Forma Saudável
Hoje partilho com vocês 3 ideias simples para poderem personalizar os vossos iogurtes. Pessoalmente faço em especial para o meu filho de 17 meses que gosta de uma boa dose de iogurte logo… Continuar a ler