Ingredientes para a papa de arraw com cabaceira: 100g Arraw Raspa de limão 1 pau de canela 1 c. sopa de cabaceira/baobá Xaropes de tâmaras a gosto Noz moscada q.b 600ml de água… Continuar a ler
Thiakry com iogurte vegetal de mirtilos, sementes de papoila, doce de hibisco enriquecido e xarope de tamaras.
Ingredientes para o Thiakry saudável: 1 medida de millet (thiakry) 1 medida de água quente Açúcar de tâmaras q.b Iogurte vegetal q.b Bebida vegetal ou água q.b Sementes de chia q.b Fruta fresca… Continuar a ler
Ingredientes para o Nokoss verde: 1 pimentão verde 1/2 pimentão vermelho 1/2 cebola média 1 scotch bonnet verde 5 dentes de alho Cebolinho fresco q.b Salsa e coentros q.b Sal, pimenta preta q.b… Continuar a ler