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Category Archive: Videos

3 Barras de Proteína Caseiras | Vídeo

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Hoje partilho com vocês 3 barras de proteína caseiras super fáceis de fazer para comer nos momentos em que quero algo mais doce. Espero que gostem 🙂 Barras caseiras de chocolate 90gr manteiga… Continuar a ler

Muffins de pescada e espinafres | Muffins saudáveis

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O que levou: 1 lombo de pescada cozida 4 ovos M 60gr queijo da serra ralado 50gr aveia moída 30ml leite de coco 1 mão de espinafres frescos picados Salsa fresca picada q.b… Continuar a ler

3 Gelados Saudáveis Sem Lactose | Super fácil

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Para o vídeo de hoje partiilho com vocês 3 gelados super fáceis de fazer e sem lactose. Gelado de lima-chia, pêssego e mirtilos. Lima chia 50ml Leite de coco 1/2 sumo de lima… Continuar a ler

Bolo de aveia e chia | Super fofo

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Receita do bolo de aveia e chia super fofo. Fiz este bolinho super simples para os lanches do meu filho. O que levou: 3 Ovos Sumo e raspa de meia lima 1 c.… Continuar a ler

Compras Supermercado Julho | Vídeo

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Marmitas Saudáveis Da Semana | Organização | Vídeo

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| Para o vídeo de hoje trago-vos finalmente o vídeo das marmitas preparadas em avanço. Batatas – lavar, retirar impurezas. Deixar na máquina a vapor por 20 minutos. Temperar com azeite, pimenta preta,… Continuar a ler

Organização das sementes, farinhas e chás | Vídeo

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O que como em um dia |VÍDEO | Diário alimentar saudável |

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Hoje partilho com vocês mais um vídeo dedicado ao meu diário alimentar. → Se gostam do conteúdo no canal não se esqueçam de dar aquele apoio muito importante através da subscrição, e assinalar o 🔔 sininho para receberem… Continuar a ler

Tarte de morango saudável com creme de pasteleiro sem glúten, sem lactose

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Receita da Tarte de morango saudável com creme de pasteleiro sem glúten e sem lactose. Esta receita é tão simples mas MUITO MUITO MUITO DELICIOSA! Espero que gostem 😍 🍓Base 150g Flocos de… Continuar a ler

3 Receitas fáceis e rápidas com beterraba

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Semifrio de Beterraba O que levou: 400ml Leite coco 80ml Mel 150ml bebida vegetal quente 4 folhas gelatina 8gr beterraba em pó  Como fiz: Demolhar as folhas de gelatina em água fria. Escorrer.… Continuar a ler

TESTE PRODUTOS PINGO DOCE | Pastel de Nata Sem Glúten + Folhado misto sem lactose + Croquete vegetal

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TESTE PRODUTOS PINGO DOCE |Pura Vida Pastel de Nata Sem Glúten Folhado misto sem lactose Croquetes vegetais

Compras FIT Supermercado Lidl + Minipreço

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→ Se gostam do conteúdo no canal não se esqueçam de dar aquele apoio muito importante através da subscrição, e assinalar o 🔔 sininho para receberem todos os vídeos na hora 🧡

Bolo de milho saudável | Sem glúten, sem lactose

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Hoje partilho com vocês um dos meus bolos de eleição, mas em versão saudável, bolo de milho. Este bolo é simplesmente DIVINAL! Fofo, alto, cheiroso, delicioso e muito fácil de fazer. → Se… Continuar a ler

Gelado Skyr Lidl + Gelado Sem Lactose PD – Review

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