|Esta semana tenho levado muitos espinafres nas marmitas 🙂 |Os espinafres congelados só utilizo nos batidos |Aumento do café ?? Café pode aumentar 50%: portugueses poderão ter de pagar quase 1 euro pela bica |Preciso… Continuar a ler
Waffaales c farinha de alfarroba Receita aqui
|As marmitas que levo : Arroz + Frango + Feijão Verde Arroz + Atum/Frango desfiado (quando me apetece adiciono feijão verde) Banana Waffales em forma de corações de farinha de arroz/mandioca (ver no instagram) |Não gosto de… Continuar a ler
|Meninas!!! Aiii meu deus! Somos muitas aqui nos Blogs, Instagrams e Facebooks a fazer comida saudavel. Mas uma coisa é certa, quando são os homens a cozinhar… eles dão-nos um grande baileee looool… Continuar a ler
|Que titulo mais reles 😛 |A comer sem medos |Isto de aumentar peso/volume demora 😦 😦 😦 |A cada semana que passa estou mais gulosa, por mim comia desta maneira p sempre lolol… Continuar a ler
|Ando a consumir : Aveia/lalala de milho (sêmola de milho), Arroz Thai, Bananas, Brocolos,Bulgur, Frango,Atum,Iogurte grego do Lidl, Feijão Verde, Leite de Soja , Couve portuguesa, Chá verde/preto , Morangos , Ovos, Quinoa,… Continuar a ler
|Quanto mais escuras melhor 😉 |No supermercado muita gente evita estas bananas feias lol, coitadas sao as melhores! Ehehe Além de terem melhores beneficios p o nosso corpo, são as mais económicas eheh… Continuar a ler
|Tenho uma receita que leva lalalalala de milho que depois vou mostar no blog. É optima p a minha “engorda” eeheh 🙂 |Os proximos Click’s vão ser mais apelativos…
|A alimentação tem sido sempre a mesma coisa : Brocolos+Arroz+Frango/Vaca. Sinceramente, não me canso de comer isto porque o tempero muda. Quanto mais como, mais forças tenho nos treinos. |Tenho recebido elogios que… Continuar a ler
Sobre o post do dia 21 de Janeiro |Ninguem sabe o nome daquilo ? O suspense termina hoje à noite 😛 Isto p ficar c energia nos treinos é do melhor eheheh Update… Continuar a ler
Não leva ovos Tem um nome especifico Confeccionado a vapor Dois ingredientes Já disse tudo lolol, é facil |Convém não abusar nas quantidades
|Mais do mesmo… Aveia Aveia Aveia Aveia……….. |O Galão faço c Leite de Arroz 😉 Leite de “bitch” nao da p mim 😦 ihihih
|Não sou perfeita, e nem faço tudo direitinho. As minhas falhas são : por vezes aproveitar o frango cheio de gorduras que aparece lá por casa (preguiça de cozinhar). tambem nao tenho muita… Continuar a ler
|Detox 🙂 Consumo mais os de cenoura. Estes sumos p mim é como se fosse água, todos os dias eheheh |A moda pegou em casa, e quando chego a casa a minha mãe… Continuar a ler
