Ilusoes #2 + Descontos no Supermercado
|Quem lê os meus posts já viu que sou muito chorona c os preços do supermercado. Mesmo antes de ter adoptado a vida saudavel fazia grandes poupanças. P mim era um divertimento brincar… Continuar a ler
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6 Comentários
Macarons Fitness
|Há 10 meses atras no Instagram.. |Levou : Claras Proteina em pó (para substituir o açucar em po) Farinha de amendoa |Nao me lembro de quantidades já fiz isto ha imenso tempo
Várias Imagens | Rotinas
|Quem ler este post vai ganhar 2kgs de massa muscular 😛 Google + Facebook Tumblr Instagram |Setembro está a chegar #projecto2015 ihihih (deja vu) Bons Treinos !
50 % em Aves | Continente | 22 Agosto
Apenas hoje no continente. |Eu nao vou a esta promocao alem de ter os congeladores cheios, tenho quase a certeza que o PD vai fazer algo do genero em resposta 😉
Musica do Verão 2014 Gym?
|Para mim é esta…. (treinos) |P fazer agachamentos é d+ 😛 2014 – Trey Songz – Na na 2013 – Jennifer Lopez – im goin in 2012 – D’avici – levels Bons… Continuar a ler
Clicks da Alimentaçao + Bla Bla Bla…
Love ♥ Organização |Isso é com o tempo (pelo menos p mim). Tive de criar mecanismos p facilitar o meu dia a dia. Mas acredito piamente que ter os produtos fit bem organizadinhos dá… Continuar a ler
Sagafitpt no Facebook
Grupo no facebook : sagafitpt Insatagram – #sagafitpt |Conheci ontem o grupo e as administradoras sao a Luisa e a Barbie. |O que achei ate agora : grupo bastante pacifico, adorei ! |Por… Continuar a ler
Gym – Ombro Timido
|Lembro me tao bem dos posts de 2012 em que reclamava do treino de ombros. No inicio nao via a logica de os treinar : nao via desenvolvimentos depois era o peso que… Continuar a ler
Promocoes Continente
Continente 19 a 25 de Agosto Filete peixe gato L2P1 – 4.50 Abacate – 1.99 Batata doce – 1.49 Flocos de Aveia cimarron – 0.97 Bebida de Arroz Area Viva – 1.26
Açaí Mobile Portugal
| I ❤ Açaí | Tive conhecimento deste Açai mobile através da TV Record. Facebook aqui |Posts no Blog sobre Açai (tabela nutricional,preço,onde comprar açai em portugal) aqui |Já vi Açai em po, xarope, polpa…… Continuar a ler
Pingo Doce Promocoes
Pingo Doce 19 a 25 Agosto Dourada – 4.99 Salmao – 6.95 Pescada a posta 1 kg – 4.49 Framboesa 125gr – 1.49 Pepino – 0.55 Pimento doce tricolor – 0.89 Peito de… Continuar a ler
Produtos Novos Lidl – Iogurte 0.1% , Massa Folhada , Queijo Ralado Linessa
|Esta puff pastry… mmmh 😀 eheheh Mistura de queijo ralado Linessa – 16% MG 1.29?! Massa folhada Linessa – 15.3% MG 0.89€ Iogurte natural 500ml Linessa – 0.1% – 0.69€ Iogurte Caseiro Sem Maquina… Continuar a ler
Millet Porridge
|Eu prestei mais atenção a este cereal quando o FitChefe Growing Muscle A to Z publicou na sua página uma receita… (já nao me lembro bem o que era, mas foi no ano… Continuar a ler
Tarte de Quark c Mirtilos e Whey
O que levou : 250gr queijo Quark 50 gr de proteina Impact Whey 3 colheres de sopa de água 2 ovos M Mirtilos q.b 1- Envolver bem todos os ingredientes 2- Levar p o… Continuar a ler