Bananas da JoanaBanana
|Quanto mais escuras melhor 😉 |No supermercado muita gente evita estas bananas feias lol, coitadas sao as melhores! Ehehe Além de terem melhores beneficios p o nosso corpo, são as mais económicas eheh… Continuar a ler
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Promoções da Semana
Minipreço Promoções 13 a 26 Fevereiro -Morangos 500gr – 1.25 -Frango do campo embalado – 2.59 -Bife de novilho – 6.99 -Carne de vaca p estufar embalada – 5.19 -Perna de peru –… Continuar a ler
Yonest – Iogurtes Gregos Biologicos
Yonest aqui |Provei o iogurte grego e adorei 😉 Custou 2€ |Estão á venda em frente ao Atrium do Saldanha Obrigado Lúcia 😉
Onde comprar goma de tapioca em Portugal ?
|Eu já desconfiava, mas como utilizava o polvilho doce p fazer tapioca não dava muita importância Receita do crepe de tapioca c polvilho doce aqui |Podem comprar nas lojas c produtos brasileiros ou… Continuar a ler
Goma de Tapioca em Portugal
|Hellooo, um pequeno post para dizer que encontrei goma de tapioca aqui em Portugal. Além da goma, encontrei farinhas de tapioca “prontas” p confeccionar. A goma é super económica e dá p varias… Continuar a ler
Clicks semana #5
|Tenho uma receita que leva lalalalala de milho que depois vou mostar no blog. É optima p a minha “engorda” eeheh 🙂 |Os proximos Click’s vão ser mais apelativos…
Ginásios mais conhecidos (estrangeiro)
Os Ginásios Mais Conhecidos Gold’s Gym Metroflex Gym Long Beach Metroflex Gym Texas Powerhouse Gym Temple Gym |Em breve a versão Portuguesa 🙂 |Se alguém quiser acrescentar, feel free 🙂
Clicks da Alimentação Saudavel + Update dos resultados
|A alimentação tem sido sempre a mesma coisa : Brocolos+Arroz+Frango/Vaca. Sinceramente, não me canso de comer isto porque o tempero muda. Quanto mais como, mais forças tenho nos treinos. |Tenho recebido elogios que… Continuar a ler
Gelatina eficiente c BCAAs/
| Já tinha falado nesta aqui c queijo quark. Outra forma de enriquecer a gelatina : Folhas de gelatina/ gelatina em pó Chá de cavalinha ou outro qualquer BCAAs ou Creatina em pó… Continuar a ler
Blogs de Fitness/Ginásio/Vida Saudavel em Portugal
Lista Aqui |Ultimamente ando a descobrir novos blogs c estes temas. Se tiveres um blog saudavel ou conheces algum, podes partilhar 😉 |Vou publicando neste post as vossas respostas Filipa Silva http://www.receitasdedieta.pt… Continuar a ler
Promoções Saudaveis da Semana
Aldi Aqui Lidl Promoções 6 a 12 Fevereiro -Queijo mozzarella normal/light – 0.79 -Atum ao natural 1.11 (embalagem redonda) 6 a 9 Fevereiro -Bifes de peru XXL – 3.47 (700gr) Fim de semana… Continuar a ler
Facebook’s Fitness Portugal + Promoções
| Estou a acompanhar recentemente estas duas páginas Este onde podemos fazer perguntas, muito bom 🙂 Este que é de uma apresentadora de TV – muitas ideias p alimentação | Parecem ser pessoas muito… Continuar a ler