Eu não quero ficar Homem…
……nem vou ficar……….. tipo! Primeiro dizem-te “ah não precisas treinar, estás bem assim!” passado um tempo.. “ah ve lá se não ficas como um homem” +_+ (até parece…)
Monthly Archive: Dezembro, 2013
Resultado das Sondagens 2012/2013
72 % pratica exercicio fisico regularmente 86.67 % sente-se descontraida no ginásio 88.24 % treina o ano inteiro 36.92 % tem o pê estilo egipcio (escadinhas) 43.24 % paga de mensalidade entre 20… Continuar a ler
Produtos
|Comprei na semana do natal p experimentar. É bom! |Acho que paguei 1.29 ou 1.39 € |Bom p quem reduz o sódio na alimentação Esta água é mais levezinha que as habituais 😉… Continuar a ler
Astrologia Exercicio Fisico 2014
“come quando sente fome e nem sempre se exercita” :O |Muito gostam de inventar lol, eu nao acredito nestas previsões da tanga! Boas Entradas! 🙂
Papas de Aveia E Outras Comidas Em Imagens
|Desisto!! Leite não dá mesmo comigo 😦 causa.me muita dor de cabeça
Comidinhas da JoanaBanana + Cheat Meal
|Peguei no atum e desfiei muito bem + refoguei em azeite e cebola + juntei as claras e fiz uma espécie de “ovo mexido” |Por falar em Arroz Thai, que é o arroz… Continuar a ler
Arroz Doce Fit
OOpção 1 Iogurte grego ou outro iogurte cremoso + flocos de aveia + proteina sabor baunilha Misturar muito bem o iogurte c a proteina Acrescentar os flocos de aveia Opção 2 Banana madura… Continuar a ler
Operação Pós Natal [Sumos Detox]
|Lávemaoverdosede açucarqueijodecabrapãobaconchocolatesmilkadecaramelosefazfavor. Vamos andar todas malucas c os excessos do natal, ao invez de ir na conversa da Depuralina e afins, vou optar pelos sumos Detox, que já fazem parte da minha vida 😉… Continuar a ler
Clicks da Minha Alimentação
|Como dá para ver (mais uma vez) os Hidratos de carbono estão bem presentes porquê ? |Dia 25 e 26 vou reforçar os Sumos Detox (porque será??!! :P) |Algo que me deixa um… Continuar a ler
Promoçao Carne de Peru No Natal É Um Sonho!!
|Comprar carne de peru na época do natal, é o melhor investimento que eu faço 🙂 |Compensa mil vezes mais, do que comprar bife ou peito de peru a 4-6 eur o Kg… Continuar a ler
Alguns Clicks [Alimentação]
Chá + Sumo Cenoura Levou : Maça + Brocolos + cenoura + agriao |Tambem tenho feito sumos c beterraba 🙂 |Molho agri doce + Batata Doce da Feira de Sintra + Massa negra… Continuar a ler
O Meu Namorado Fitness
😛 Bons Treinos!
Roupas de Ginásio Do Brasil Em Portugal [Mariana Duarte]
|A nossa primeira FitBananinha (inventei agora ihihih) Mariana Duarte é modelo da empresa BumBumFit aqui em Portugal |A entrevista que fiz á Mariana aqui Muito Sucesso, estás de Parabéns! 🙂