14 Tipos De Rabo, Qual É O Teu ?
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Três Tipos de corpo
Ectomorfo – Corpo estreito, têm dificuldades em ganhar peso. Mesomorfo – Corpo mais definido, facilidade em ganhar massa muscular. Endomorfo – Corpo voluptuoso, dificuldade em perder peso.
Tipos de pés
Existem três tipos de pés : egipcicio, grego e romano. Egípcio – o primeiro dedo é o maior e os outros vao diminuindo Grego – o segundo dedo é o mais comprido que o primeiro… Continuar a ler
Agachamentos
Os agachamentos trabalham bastante as pernas e os gluteos. Existem tantos tipos de agachamentos que não há desculpas de cair na rotina, aqui em baixo podemos ver as suas variações, o meu preferido… Continuar a ler