Conceitos Fit Básicos 2 (importantes) + Bla Bla de Verão/P.Almoço

Conceitos Part 1 – aqui Cutting |Tem como objectivo a perda de gordura |Cutting não é deixar de comer Hidratos de Carbono, mas sim redistribui-los nas refeições consoante as nossas necessidades |A proteína e gorduras boas… Continuar a ler →