Tag Archive: cardio

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Cardio x Aquecimento

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http://www.youtube.com/watch?v=B4uLAtrlB-Y Quem me conhece sabe que tenho uma grande admiração pelo Kai Greene. Um dos temas que ele aborda é a diferença entre Aquecimento e Cardio . Aquecimento – é o exercício que utilizamos durante um… Continuar a ler →

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Magra ou em forma ?

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Muitas mulheres estão obcecadas em ficar magras, tudo o que fazem é dietas de emagrecimento e cardio, e a combinação destes dois é flacidez em muitos casos. Para combater este problema o que… Continuar a ler →