Waffles de banana da terra e espinafres sem ovos🧇
O que levou: 2 bananas pão maduras – quanto mais madura mais doce fica 1 copo e meio de farinha da tua preferência 1/3 copo de bebida de arroz integral (caseiro adoçado com… Continuar a ler
Category Archive: Afro Fitness
Cuscuz com flocão de milho na cuscuzeira
O que levou: 1 copo de flocão de milho 1/2 copo de água Canela em pó q.b 2 c. sopa de açúcar amarelo Sal q.b
11 jantares sem carne
Dia 1– Cogumelos com espargos, feijão preto e tomate cherryDia 2-Pizza caseiraDia 3-Hambúrguer de feijão, couve salteada, tomate com feta, banana pão, tiras de pota e arroz de cenouraDia 4-Arroz de ervilhas com… Continuar a ler
Bolinhas de banana da terra e queijo
Mistura banana pão com queijo e prepara-te para saborear um aperitivo único! O que levou: 2 bananas pão cozidas 2 colheres de sopa de amido de milho Cenoura pequena ralada 1 mão cheia… Continuar a ler
Raparigamoderna – Joana Banana em Angola | PALOP |
|Acompanhem aqui uma das minhas contribuições para a revista BANTUMEN 😀 BANTUMEN é um site de e para homens. Homens de raízes, com orgulho nas suas origens africanas. |Sobre a banana pão/verde – clica aqui… Continuar a ler